ヒールのある靴をはいての膝痛

こんにちは、渋谷駅から５分の宮益坂で鍼灸院を開いております鍼灸師の中山です。

今回の台風は事前の予想通りかなりの被害をもたらしました、被害に合われた方は本当に大変だったと思いますが、頑張ってください。

最近感じているのが、本当に地球が怒っているのではないかなと言う事です。

巨大地震、津波、竜巻、巨大台風等、私が生きて来た日本ではあり得なかった事ばかりです。これからも何が起こるか分かりません、皆さん油断しないようにして下さいね。

本日のお題は「ヒールのある靴をはいての膝痛」です。

じつは先週治療に来て頂いた女性の患者様から「ヒールのある靴をはくと、膝に痛みを感じるのですが、自分で出来るケアーは有りますか？」と質問されました。話を聞くと自分だけでなく、まわりの女性の人にも同じような経験をしている人がいるという話でした。

そこで教えたツボを今日のお題にしました。

それは膝の裏に有ります（写真参照）

膝を曲げると膝の裏にしわが出来ると思います、そのちょうど中心にそのツボは有ります。

このツボを押すのはお風呂に入って膝を曲げた時に押すのが最も効果的です。

余り強くは押さず、ゆっくりと揉みほぐすような感じで押して下さい。

もちろん昼間、オフィスで押されても良いと思います。

１回５分程度で１日、４～５回位押して下さい。

オフィスで押す時もやはり揉みほぐす感じにして下さい。

鍼灸治療院宮益坂では患者様からの質問はその都度丁寧にお答えさせて頂いて

おります。

鍼灸治療院宮益坂の鍼灸治療は全く痛く有りません！

是非一度治療にいらしてください。ご来院を心よりお待ちしております。

院長　中山和弘