こんばん わっきーです ！！
今日も元気に勤務しました～＾＾
じつは～
僕のセッションを受けて下さっているトレーナーさんがいらっしゃいます。
僕、トレーナーのトレーナー ＾＾ｖ
そのセッションの中でこんなことを言ってもらいました。
◇スキーを久しぶりにやっても脚がパンパンにならなかった！！
◇胸郭の分離が出来ているのが分かる！！
いいっすね～
セルフコンディショニングができてますね！！
身体の感覚を変えるって大切ですね～
そうそう。
セルフコンディショニングって意外とトレーナーさんが出来ていなかったりするんですよね。
みなさんは出来ていますか？セルフコンディショニング
ポールのっていますか～？
呼吸エクササイズしてますか～？
胸郭動きますか～？
まずは自分が健康じゃないと健康のサポートはできないですからね＾＾
野菜を食べて
お風呂で体温めて
運動して
ポール乗って
妄想して（笑）
しっかり睡眠してくださいね＾＾
身体は資本！！
あ～そんな僕も
最近、妄想以外全部不十分やー・・・
顔晴りまっす！！
さー明日から大阪です＾＾
何で大阪・・・？？
そーです！！
フェスタにご参加いただけるみなさま
お会いできること、楽しみにしています
最高の週末を～＾＾
情熱ＭＡＸ
みんなのわっきー