こんちはっちゃ！！
↑たぶん使い方間違っている博多弁。笑
どうも、わっきーです。
飛行機、無事でした！！
機長さん、安全運転あざーす！！笑
そして博多での楽しい週末が終わりました～
金曜日
こじこじさん
さださん
たけさん
４人で打ち合わせー＾＾
土曜日
さださん＆たけさんの伝説から始まり
・パフォーマンスアセスメント
・ステップアップダイジェスト
懇親会
からの～ ラーメン♪
替え玉２回 笑
日曜日
・コアコーディネーション
・ステップアップダイジェスト
H．A．G．Eトレーニング
あ、間違った。
宮本理事によるコアトレーニングセミナー
本日、
博多に潜伏していますが・・・
身体が痛すぎて身動きできません！！
筋肉痛封鎖できません！！笑
これはたぶん昨日の宮本さんのトレーニングセミナーのおかげですね＾＾
いや、確実にそうですね！！
みなさん、コアトレーニングセミナーは行きましたか？
僕は２回ほど事務局を担当していますが・・・
毎回の内容が違います。
そして講師も違います。
特に宮本さん、毎回実技が違います。
昨日は衝撃の一撃をぶちかましてくれました・・・
おかげで、僕の腹筋下部が玉砕。笑
その一撃をくらった時と同じくらいの衝撃
たぶん、こっちの方が強いかな。笑
ま、このくらいの衝撃が腹筋下部に走りました。。。
実技はHAGEしかったですが、理論はしっかりしており受講いただいたみなさんは
身体も頭も満足な２時間だったようです～
コアってやっぱり大事だなと痛感したセミナーでした＾＾
まだ参加したことない！！という方はぜひお越しください。
コアって深いな～と感じれますよ＾＾
あ～それにしても腹筋下部痛い～
あ、今日また飛行機乗ります！！
今度は大丈夫！！
ビビらない！！
なぜなら乗った瞬間、寝ますから～
無事着くことを祈っていてください
では今週も顔晴りましょう～！！
みんなのわっきー