こんにちは、江川です。
宮本道場３期の合宿まで、あと１週間です。
今回はどんなドラマが待っているのか、楽しみです＾＾
さて、本日は股関節のトレーニングです。
股関節は、安定性と可動性の両方が求められる関節です。
股関節の可動性低下は、腰椎や膝関節、足関節の問題にもつながりますし、
ともにパフォーマンスに大きく影響します。
可動性を意識した股関節のトレーニングです。
５期 （東北開催）
→１/１５募集開始！
２０１３年
５月１１・１２日
６月２２・２３日
７月１３・１４日（日程変更しました）
８月２４・２５日
９月２１・２２日
１１月２４日（卒業式）
６期 （南九州開催）
２０１３年
９月１４・１５日
１０月１２・１３日
１１月１６・１７日
１２月１４・１５日
２０１４年
１月１８・１９日
３月１５日（卒業式）