• Criss Cross Crusherリベンジ

• IM VR31をやってみた

• Zwift Acdemy TRI 2020な日々

• 3回目のFTPテスト

• 新たなメニューと10月の練習

• 紅葉デュアスロンin 渡良瀬

• 本番2日前

• 4wk FTP Boosterの3週目

• FTP Boosterの2週目

• 10月の練習会

• 膝裏がおもわしくない

• 9月のまとめ

• FTPテスト2回目

• 故郷福岡に帰省

• Zwiftの☆って？

• CTLがⅠ00を越えだしたぞ

• 短時間で練習会に参加

• やはり左膝がおかしい

• 油そばで満足

• CTLが高値更新

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