• バイクインドアトレーニング

• 2日連続で走ってみた

• 久しぶりのロングいやミドルライド

• 2月のチーム練習会

• 彩湖でのランニング

• 電車の中で缶詰

• ハード週でしたが・・・

• 3週ぶりに泳いだ

• 特別な体験

• 心拍計はバラツキの範囲？

• 走り方を忘れそう

• 2018年のメインはこれ1本

• 1月の練習会とその後、

• 福岡3日目での今年の目標

• 熊本へ行ってみた

• 2018年のお正月は福岡

• メリークリスマス1500m泳

• スイムインターバル⤵️⤵️

• 週１インターバル復活

• 1500m泳

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