今年度も異動無し。
よって帰宅途中で参加できるスイム練習会に継続参加です。
これで3年目に突入。
すこしづつ長い距離を速く泳げるようになっているのか？
最終目標として1mを1秒で2000m。
いまはまだ100mまで！今年中に200mくらい。がんばります。
今日のメニュー
Up200 kick&swim50×8 swim100×5(int3') kick-dash&swim50×4 down 100 計1400m
Swimは1'50"/100mでした。
まだまだ、、、
でも、よい練習でした！
Android携帯からの投稿