こんにちはマイケルです！見事にハズレました（笑）
ハズレたので詳しく語らず、予想した時の記事だけ貼り付けておきます。予想記事はコチラです。
1/23時点
2022年JRAへの預金額
800円
さあ今年こそは12月までに引き出せるのか⁉︎
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こんにちは！午前中の雪かきですっかり体力を消耗してしまったマイケルです。
昨日アップしたダイエットチャレンジと合わせて、トレーニングチャレンジも毎週末状況変化を報告していきたいと思います（自分を追い込んで継続するため）。
トレーニング記事の第1弾はコチラです。
最近のウォーキング状況はコチラです。
今日は午前中雪かきですでに6,423歩、最初の1時間携帯を持参し忘れたので実際はプラス2,000歩くらい多いと思います。
今週も雪かきと会社に通勤した日は7,000歩〜8,000歩くらい歩きました。
エアロバイクは一回（60分くらい）漕ぎました。
リングフィットアドベンチャーはやってません。
今週は帰りの遅い日が多かったので、ウォーキングのみでしたが昨日のダイエット記事にアップした通りダイエットは順調です。
しかしトレーニングを始めた目的の『体力づくり』という点では、やはりトレーニングは継続しないと体力は落ちてしまうので、今週は少し先週より体力はついてないのではないかと思います。
今週の振り返りしたところで、来週は今週よりもトレーニングに少しでも多く取り組みたいと思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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マイケルのmy Pick
こんばんは！マイケルです。
ダイエット途中経過についてお伝えします。
ダイエット記事第1弾はコチラです。
12/1に83.2㎏から開始したダイエットも本日の計測では79.6㎏（スタート時▲3.6㎏）でした！
食事制限はしてないので、80㎏プラスマイナス1㎏を行ったり来たりという感じですが、80㎏を下回ることが多くなってきました。
今日も午前中雪かきをして昨日の計測から▲1.2kg下がったのですが、午後雪がまた降り積もってましたので明日も朝から雪かきで落とせるかなと思います（かなり疲れますが）。
先ずは第一目標の75㎏（スタート時▲8.2㎏）、そして最終目標は適正体重の63.6㎏（スタート時▲19.6㎏）目指してダイエット頑張ります！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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