チャンスー！＼(^o^)／

ちょっとちょっと皆様！！

ブログを読んでくれているJBエンジェルの皆様！！

気持ちい～い上半身マッサージ！！

しかも

たるみや小顔効果の上がるマッサージ

がもらえるチャンスー＼(^o^)／

私の血液知ってますか？∑(ﾟДﾟ)

なんでしょうね～

一般的によく言う

社交的なＯ型？自己中なＢ型？神経質なＡ型？二重人格AB型？

私、、どれも当てはまってないような…（笑）

ここは、ノーヒントで(￣▽￣)

４択ですからね～

知らない方も当てにいってくださーい＼(^o^)／

今日はお昼に先生おすすめの

SUBWAYをサラダでテイクアウトしました！

ローストビーフー！＼(^o^)／

に、

アボカドトッピング

そして

買った温泉卵を、オン！＼(^o^)／

これにリトルマーメイドの

塩バターパンを半分

体型維持に必要な栄養バランス

知ってますか？

「自分の」手 の大きさが基準になります！

グー二つ分の 野菜

手の平一枚分の大きさと暑さの

お肉やお魚

グー１つ分の主食

これで

私の身体に十分な栄養がとれますよ！＼(^o^)／

ということになります！

食べ過ぎなのかしら？

一体どれくらいが一人前なのかしら？

と思っている方は

食べる前に

手を横に並べて

チェックですー！＼(^o^)／

はまこ