３／３１（火）～４／３（金）の「キッチン・アトリエ」

３／３１（火）～４／３（金）の「キッチン・アトリエ」
　

..■３／３１（火）～４／３（金）の日替わりメニュー
　
３／３１（火）　＠５００円　
　Ａ：豚丼
　Ｂ：キーマカレー
　
４／１（水）　＠５８０円
　Ａ：豚バラの香味ソース
　Ｂ：白身魚の五香粉唐揚げ
　
４／２（木）　
　Ａ：ローストポーク
　Ｂ：さわらの西京漬け
　
４／３（金）　
　Ａ：豚ヒレステーキ・玉ねぎソース
　Ｂ：イカ天
　
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..■次週　４／７（火）～４／１０（金）の日替わりメニュー
　
４／７（火）　＠５００円　
　Ａ：豚バラ丼
　Ｂ：チキンカツカレー
　
４／８（水）　＠５８０円
　Ａ：鶏の葱味噌焼き
　Ｂ：さわらの柚子胡椒焼き
　
４／９（木）　
　Ａ：回鍋肉（ホイコーロー）
　Ｂ：鯖の塩麹焼き
　
４／１０（金）　
　Ａ：豚肉の西京漬け
　Ｂ：白身魚のフライ・タルタル添え
　
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..■「アトリエだより」第４０７号（２０．０３．３０）
　

　
..■高齢者の取説とメンテナンス（１０）
　
　
テレビを見ていると
健康食品やサプリの宣伝が延々と流されている。
　
「高齢の私でもこれを飲むだけで元気に歩けるようになります。」
　
「これであなたの肌年齢が１０歳若返ります。」
　
懐疑的な私にはどうも信じられないんですが、
母はよく電話して購入していました。
　
本来は日々の食生活や日常の運動などの
生活習慣から改善するべきだと思います。
　
歩けば血行が良くなり肌もツヤツヤになります。
　
ご飯も美味しくなってぐっすり眠れます。
　
ただ、私が効果を実感しているのは
運動する時に摂るアミノ酸や、
風邪かなと思ったときに飲むドリンク剤など、
ここ一番の時の瞬間起爆剤だけ。
　
これは効きます。