健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜
いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊
今日のブレックスアリーナ宇都宮
ZUMBA講座
いっぱいでしたねー💖
ステージからみて大体
70人くらいだったかなー？
初めての方も
何名か参加してくださって
嬉しいかったです💖
また一緒にカラダリフレッシュ
スポーツの秋🍂楽しみましょー💖
そして
今夜初めて
Facebook LIVE
立ち上げ&モデレーター(司会役)
チャレンジしました〜💕
失敗
経験
やってみないと
わからないこと
いろいろ
みんなに教えてもらって
なんとか下手なりに
やってみました💖
またチャレンジしてみよう💖
10月からスタート
美温活リンパストレッチ体験会
ご参加下さーい💖
https://www.reservestock.jp/page/event_series/95671
10月から始まる
高齢者運動指導の達人池田塾で
使う本とほぐしローラー
届きましたー💖
このほぐしローラー
めっちゃ気持ち良い💖
グリーンの
ローラーはずして
並びも変えられる
すごい💕
これオススメだわ💕🙏
すでに
ほぐしてるけど
楽しみー💜
10月
ピンクリボン運動月間🎀
セルフケア一緒に学びましょう💕
10/19木12:30〜13:00
かげちゃん担当しまーす🎀
お得🉐なプレゼント🎁いっぱいで
自分のために大切なセルフケア
リンパトーンストレッチ
やりましょう💖
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/0207qm3wkg931.html
身体＆ココロ
リフレッシュしましょう💕
かげやまやすよ
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