第2回カラダ整うフィットネスin Tochigi開催のお知らせ

こんにちは😊

お久しぶり投稿です🤲

このたび、

「第2回 カラダ整うフィットネス 

　　　　　　　　　　　　in Tochigi」

を開催することになりました✨

昨年開催した第1回では

「いろいろな運動を体験できて楽しかった！」

「自分に合う運動が見つかった！」

「また参加したい！」

と嬉しいお声をたくさんいただきました🥰

今年もさらにパワーアップして開催します♪

今回のテーマは

～やりたいをみつけよう～

運動が好きな方はもちろん

✔︎運動不足を解消したい

✔︎健康づくりを始めたい

✔︎身体を整えたい

✔︎自分に合った運動を見つけたい

✔︎何か新しいことにチャレンジしたい

そんな方にぴったりのイベントです😊

はじめての方でも安心してご参加いただけます♪

自分のペースで楽しみながら、カラダもココロも整えていきましょう✨

【開催日時】

📅2026年10月10日（土）

10:00スタート（9:30開場）

【会場】

宇都宮市文化会館

4階 第2練習室

☆休憩できる和室のお部屋もご用意してます。

【全7プログラム】

① 美温活リンパストレッチ

影山靖代

② チェアバレエエクササイズ

鈴木早苗

③ コアトレ

松本美佳子

④ バレトン

坂内ひろみ

⑤ やさしいヨガ　

遠藤好美

⑥ ストレッチーズ

松本美佳子

⑦ 楽楽かんたんZUMBA

影山靖代

気になるプログラムだけの参加もOK！

1日たっぷり楽しむ受け放題がオススメ😊

【参加費】

⭐️単発参加（1クラス）

1,100円

⭐️受け放題（全クラス）

5,500円

【レンタル】

・ストレッチーズ布　500円

・ヨガマット　500円

※③④⑤⑥にご参加の方はヨガマットをご持参ください。

【お申込み方法】

・オンライン申込み

申込みフォーム

2026.10.10第2回カラダ整うイベント申込み

・各インストラクターへ直接お申込み

どなたでもご参加いただけます😊

お友達やご家族と一緒のご参加も大歓迎です♪

ぜひ今から予定を空けておいてくださいね✨

たくさんの笑顔にお会いできることを楽しみにしています💕

主催：影山靖代（かげちゃん）／

カラダ整うフィットネスチームの仲間たち

色と自然に癒された一日と、島のすごさに触れて

宮古島バースデー旅の続きを忘れないうちに書いていきます🏝️

この日は、ずっと気になっていた

ユートピアファーム宮古島

へ行ってきました。

お目当ては「ヒスイカズラ」

実際に見てみると、想像以上に神秘的な色で、本当に美しくて感動しました。

でも、魅力はそれだけではありませんでした。

園内にはブーゲンビリアやハイビスカスなど、色とりどりのお花がたくさん咲いていて、まるで南国の楽園のような空間。

さらに、バナナやパパイヤ、マンゴーなどの果物の育っている様子も見ることができて、自然の豊かさをたっぷり感じられました。

見ているだけで心がふわっとゆるむような、癒しの時間。

そして、ここでいただいた「ヒスイシェイク」とマンゴープリンがとても美味しくて、またひとつ幸せな思い出になりました。

その後は少しドライブ🚙

向かったのは、島の東にある

東平安名崎。

ここは、宮古島トライアスロンのコースにもなっている場所。

実は昔、トライアスロンをやっていた頃、この大会に当選したことがあったのですが、事情があって参加できなかった思い出があります。

フルトライアスロンという長い距離の中で、この東平安名崎もコースの一部。

実際に車🚙で走ってみると、その距離の長さや過酷さを改めて感じました。

この日も、練習している方の姿があり、なんだか懐かしく、そして少し胸が熱くなりました。

少し曇り空になってきましたが、

東平安名崎灯台

にも登ってみることに。

日本には登れる灯台が16基あるそうで、ここもそのひとつ。

らせん状の階段を登り、上から眺める景色は——

宮古島の中でも外海に面していることもあり、

いつもの「宮古ブルー」とはまた違った、少し荒々しく迫力のある海。

天気も相まって自然の力強さを感じる景色でした。同じ宮古島でも、場所によってこんなにも海の表情が違う。それもまた、この島の大きな魅力だなと感じました。

途中、少し雨にも降られましたが、それも含めて旅の思い出。

帰りには、宮古島の「水」の仕組みについて知るために

宮古島市地下ダム資料館

にも立ち寄りました。

宮古島は石灰岩でできた島で、川が少なく、水を確保するのがとても大変な場所。

そのため、地下にダムを作り、水をためて活用しているそうです。

地下に蓄えた水をタンクに送り、そこから畑や飲料水として供給する——

その仕組みや、そこに至るまでの大変な工事の歴史を知り「このきれいな海や自然は、こうした努力の上に成り立っているんだな」と、深く感動しました。

宮古島って、本当にすごい島。

少し雨もあったけれど、

それ以上にたくさんの自然と出会い、心が満たされ🌿またひとつ、大切な思い出が増えました💙🩵🏝️

宮古ブルーに出会えた、最高の宮古島3日目

今日3月30日

宮古島3日目🏝️

午前中は

「ユニの浜」

ユニってどういう意味かなー？っと

チャッピーで調べてみたら

正式な語源ではないですが、「珍しい・特別な場所」というイメージから広まった名前とも言われています。

とのこと

ここへ船で🚤渡りました。

島に向かう途中の海🌊の波間から

念願のウミガメ🐢さんが

顔を出してくれました🙏

ありがと〜🐢

島に上陸

そして

白い砂浜の上を

ゆっくり散策しながら

目の前に広がる美しい景色に

ただただ感動🙏

お天気にも恵まれて、

あの透き通るような

「宮古ブルー」を

しっかりと目に焼き付けることができました。

実際にその砂浜を歩いている時間は

本当に贅沢で

最高のひととき。

さらにドローンで撮影してもらった写真も

とても素敵で

今日この場所に来られたことを

心から嬉しく思いました。

午後からは車で来間島(クリマジマ)へ。

毎年訪れているお気に入りのお店

「namima」に今年も行ってきました。

Tシャツやトレーナーなど

島らしいカラーやデザインのウェアが

並んでいて今年もどれにするか迷いに迷って…

最終的に一枚選びました。

来間島らしい色合いで、

とても気に入っています。

その後は、

初めての体験

「太陽染め」に挑戦💓

草木を使い太陽の力で染めるという

自然を活かした染め物で

今回はバンダナを作りました。

ただ、出来上がりは

「ん？ちょっとイメージと違うかも…」

という仕上がりに（笑）。

もう少しセンス良くできたらよかったなと

少し残念な気持ちもありつつ

それもまた思い出のひとつです。

夜は居酒屋「くろべえ」で

美味しい食事を楽しみ、

1日の締めくくりにぴったりの時間を

過ごしました。

今日は雨も降らず

1日を通してとても良いお天気☀️

宮古島3日目もこうして楽しく過ごせたことに感謝です。

今日も心に残る嬉しい一日になりました。

さぁー明日は

マイバースデー💓

のんびり過ごそう😊

「宮古島で出会った“甘さの裏側”とご縁の奇跡」

3月29日宮古島滞在2日目

またひとつ忘れられない体験をしてきました✨

訪れたのは

「オルタナティブファーム宮古」さん。

ここでは、普段何気なく口にしている

サトウキビや黒糖ができるまでの過程を

実際に見て、体験することができます。

まずはサトウキビ。

そのまま“丸かじり”。

自然の甘さってこんなに優しいんだ…と

じんわり感じる味でした。

そして、黒糖づくり。

搾った汁を煮詰めて、

少しずつ、とろみが出て、香りが変わっていく。

シンプルだけど、

手間と時間がぎゅっと詰まった工程。

「甘い」の一言の裏にある

大切な過程を知ることができました。

さらに楽しかったのが、島バナナ体験🍌

バナナの花苞(カホウ)の中にバナナ🍌になる

花🌼がいっぱい〜びっくり‼️

バナナは草🌱

茎？の構造はダンボールみたい

螺旋状にバナナはできるとか

ヘェーってこといっぱい教えてもらいました。

そして

島バナナを使って

黒糖でカリッと絡めたスイーツづくり。

外はトロッと、中はほくっと甘くて

バナナのカラメリーゼ🍌

とっても美味しい♡

そしてバナナスムージーもいただいて、

まさに“自然の恵みを丸ごと味わう時間”。

そして今回、もうひとつ心に残ったのが

「ご縁」。

なんとオーナーさんが

以前、栃木県宇都宮市に住んでいた方で、

しかも私が勤めていた会社と

つながりがあったことが分かってびっくり！

遠く離れた宮古島で、

こんな風にご縁がつながるなんて…

人とのつながりって本当に不思議で、温かい。

宮古島には、

ただ景色がキレイなだけじゃなくて、

ここで暮らし、挑戦している人たちの

想いとストーリーがたくさんある。

それを感じたとき、

宮古島の魅力がさらに深くなりました🌿

またひとつ、

心に残る大切な体験。

「知る」「味わう」「つながる」

そんな時間に、感謝です✨

宮古バースデー旅

To Be Continue💙

誕生日旅スタート✈️宮古島へ行ってきます

今日から、ずっと楽しみにしていた

誕生日旅 in 宮古島がスタートしました✨

今回は

茨城空港✈️から出発して、那覇を経由し

宮古島の下地島空港へ向かいます🌴

空へ向かうこの時間から

もうすでにワクワクが止まりません☺️

そして3月31日は、私かげちゃんの誕生日🎂

まずはこうして

元気にこの日を迎えられることに感謝して

心から喜びたいと思います✨

宮古島は今回で3回目🌺

大好きな場所にまた来られることが

本当に嬉しいです

美しい海、ゆったり流れる時間

そして心もカラダもゆるむ空気

きっと今回も

たくさんの癒しと気づきをもらえる旅になりそうです🌿

これから滞在中は

その瞬間の感動や気づきを

旅ブログとしてお届けしていきます✨

よかったら、ぜひ一緒に

宮古島の旅を楽しんでくださいね☺️🌺