こんにちは! tamayoです
毎日暑いですね
体調崩されたりしていませんか?
私、中学時代はバレー部に所属していたので
先日日本で行われていたバレーボールの
ネーションズリーグの試合をテレビで追っておりました。
今は女子も男子もだいぶ強くなりましたね 
白熱の試合が楽しいです
女子の和田選手が強くなったなーと思っていたら
体幹トレーニングを取り入れて
それまでの癖とかも含め、身体の修正をされたそうです。
身体が道具であり、武器のアスリート
やっぱりそこだよね、と思います。
ダンスもまた然り。
極端な例かもしれないですが、
毎日丁寧に研いだ包丁で切ったお刺身と
お手入れされていない包丁で切ったお刺身
仕上がりはどうでしょう？
恐らく、お手入れしていない包丁でもお刺身はできると思います。
なので、お刺身はお刺身なのですが、
どんな仕上がりを自分は求めるのか、という所ですよね。
ダンスも同じで
お手入れしていない身体でも踊ろうと思えば踊れます。
そして、ご自身の踊りの仕上がりはどこまで求めますか？
もし、少しでもご自身の踊りの精度を上げたいと思うのであれば
見直すべきポイントの1つは
道具である身体ではないでしょうか?
誰もそんな事気にしてないよ
なんて声が聞こえてくるかもですが
いいんですよ、気にしないなら気にしないで。
やっぱり、自分がどうありたいか。
どんなダンスを踊りたいか。
答えはその中にありますね。
そう! 「体幹トレーニング」と言えば
みなさんご存知で、既に体験された事がある方も多いと思いますが
私の経験上、何も知らずにいきなり体幹トレーニングを始めるより
まず、体幹を目覚めさせることから始めるのが
より早く効果が得られると思っています
そのポイントは
「 呼吸 」
そのやり方は次回メルマガ読者の方のみにお伝えいたします。
気になる方は読者登録して下さいませ🙏
そして、こちらのレッスンでは
その方法のご説明と実践もしていきます。
ご興味ある方は是非お越しください
UK Jazz Dance Lesson
日程：2025/07/29 (火)
時間：19:30 - 21:30
参加費：¥3,000
場所：大久保 (参加者の方のみお知らせ致します)
それではみなさま
引き続き暑さにお気をつけてお過ごしください!