人間の身体とは何と神秘的なことか。。。
筋肉は90歳まで発達するそうです。
そして先日、これまた興味深い事に
『脳は90歳まで発達する』という記事を読みました。
でも、確かに。。
私自身もまさか20代後半で始めたダンスが
ここまで発展するとは思いもよりませんでした。
はっきり断言できますが、
今の自分が一番調子いいです！
以前はどこかで『30代で踊れる訳が無い』とか
『40代で身体が動くわけない』とか思っていた自分でしたが、
ただの言い訳でしたね
恐るべし人間の思い込み
皆さんも『もう◯○歳だから、、、』とか思っていませんか？
それ、完全なる思い込み もしくは 言い訳ですよ
いくつになってもカラダは変わります。本当に。
私のレッスンに通って下さっている最高齢者の方は
今年還暦を迎えられるのですが、
なんと！最近カラダが変わってきました
もちろん、ご自身でしっかりとトレーニング、メンテナンス、ケアをされているからですが
そう。やれば変わるのですよ
ご自身もカラダの変化(進化!?)を感じた事によって
更にモチベーションが上がり、より取り組むようになったそうです。
トレーニングが楽しい楽しい
最近のレッスンでは、基本姿勢、呼吸法を初め
ダンスに必要な筋肉の強化、踊っている時の身体への意識ポイント
そんな辺りを重点的にお伝えしております。
身体を動かすついでに身体を変えてみませんか？
習慣になるまで、変化を感じるまでは多少の時間が掛かりますが
本当に望む事なら頑張れるはず！
そして、一緒に頑張る仲間がいれば乗り越えられるはず！
カラダが変わればココロが変わる
ココロが変われば人生が変わる
そんな大袈裟な！と思う事も本当に起きちゃいますよ
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