月曜日にドラマ撮影に
行きましたが…
その日の夜
久々の撮影で
疲れた体を
お風呂で癒して
着替えていたら
腰が…
もしや
(;°Д°)…!?ギックリ腰か…
こ…腰が痛い…
翌日から腰痛です(;^_^A
昨晩はジャズダンスでした。
腰が痛いし
踊れるか心配でした。
とりあえずストレッチから
腰の様子を見ながらレッスン
やはり…痛い…(;＞＜)
でも、レッスン後半は
少し痛みは和らぎました。
後半の振りを
全力で踊ることは
出来ませんでしたが
何とかレッスンを
無事に終えられました。
(||´Д｀)ｏ=3=3=3
一年間に何度か
腰を痛めるんですよね。
皆様も気をつけて下さいね。
ヾ（~▽~；）