こんにちは、じぇいです。
前回は「ADHDが周囲に縛られず、楽に生きるために大事なこと」と題し、会社などのコミュニティがもつ価値観と、自分の価値観は、実は違うということを話しました。
今回は、どうしたら自分の価値観、大事なものが見つかり、楽になるのかということについてお話しします。
さて、
自分の大事なもの、なんていきなり言われても難しいですよね。
でも実は、簡単に見つかる方法があります。
それは、自分の中でのこだわりを見つけることです。
そもそもこだわるということはどういうことか。
それは人から求められていなくても、あなたが自然と自分の資産である時間やお金を投入していることだと思います。
例えば僕の場合ですと、自分が気持ちよく効率的に働く環境というのにこだわってきました。
その対象はITのツールであったり、うるさくない環境であったり、ちょっとした仕事道具には時間を惜しみなく使って探し、いいものが見つかったらためらいもなく買う。
こうした掘り出し物や、いいものが手に入った時には、自分の中でドラクエのLv.アップ音が鳴っています。テンション上がっています。
僕は社会人になってから7年間、ずっとこの「自分が効率的に、気持ちよく働く」環境に対して、投資をしてきました。
東急ハンズやロフトをみかければどんなに時間がなくては迷わず入ってしまいますし、こうした環境に投じてきたお金はおそらく200万円はくだらないと思います。
こうした自分が「こだわってしまうもの」を探して、その背景を探って行くと、自分が何を大事にしてるんかというのが見えてきます。
自分の場合は、なぜ効率的に働くことにこだわるのか。
その背景を考えて行くと、仕事と家族、健康を大事にしたいと考えていることに気が付きました。
現在はサラリーマンとして毎日8時間働くという実質的な制約があるなかで、僕は仕事をしている時間を快適にしたいと考えていますし、効率的に働くことでジムにいって健康的な体を保つ、また、家族との時間を増やしたいと考えています。
飲み会に行くことや、貯金残高を増やすことにあまり興味はありません。
一面にはADHDであったことも影響してると思います。
普通の人には耐えられるストレスが僕には耐えられない。
なので耐えられる環境を自分で作り、効率的に気持ちよく働くということは、ずっとこだわってきました。
あなたもぜひ、自分の大事なものを見つけるために、こだわりを探してみては如何でしょうか。
もし、大事なものがみつからず思い悩んでいる方には、無料で個別相談にも乗っています。
よければご連絡くださいね。
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じぇい
jay.you.strength@gmail.com