体調を見ながら前進。

おはようございます。

青空が広がってます。気持ち良い。

朝早く起きるようになって3週間ほど。夜はすぐに眠くなるので遅くとも23時には寝ています。

夕方は疲れてしまって、ダウンすることも。まだまだ体調は戻ってない。

今年は自分のペースで。

朝ごはんはしっかりと。

ちょっと体重が増えてきた(痩せすぎていた)ので、今日から夜ごはんを軽めにしようと思ってます。

皆さんは朝活って言うけど、朝のこの時間はゆっくりボーッとしていますよ。笑

何事もオンとオフ、ですから。