トレーニング行ってきた。
サウナに入った後、冷たい水のシャワーを頭から浴びる。
気持ちいい。
この瞬間のために、辛いトレーニングしてるような部分もあり・・・
それくらい気持ちいいのです。
最近、ちょっと右ひざに違和感を感じてて、
「どんなもんでしょう？（笑）」
と、時々お会いするボディービルダーの女性に聞いてみた。
「ん～～～パワーのある男性とない女性とは違うからね、それはね～」と
私みたいなへなちょこ相手に、
長々と30分近く説明してくれた上、スクワットのフォームまで見てくれた。
彼女はおそらく私よりもかなり年上。
だけど、体には恐ろしく筋肉がついており・・・（失笑）
いつも大会があるごとに、体を大きくしたり小さくしたり自由自在なのだ。
重たいウェイトを持つことが大切なんではなく、
軽いウェイトでいかに効かせるかがポイントである、と力説していた。
そいえば、男性インストラクターのＳさんも、
すっごい体なのにウェイトは軽めだったなあ。
そんなことを考えながら、
夏休みの食べ過ぎで、すっかりふにゃってしまった体にムチ打つ私であった。
「継続は力なり・・・・」
は～～～い。
保護した仔猫。
ちょっと蛇っぽさから脱却中。
ホッ＝＝