緊張をほぐす方法

「人前に出て緊張しませんか？」



たまに聞かれる。



「あまりしませんね」



と答える。



そもそも緊張って何なんだろう？



人前に立つとき。



試験や面接。



お偉いさんと会う時。



好きな人と話すとき。



初めての夜。



ドミノを作るとき。



時限爆弾の赤い線か青い線どちらかを切れば助かるとき。



こんなときに人は緊張する。



緊張の根本は何か？



失敗する可能性がある。



恥をかきたくないという気持ち。



どこかしらにに不安がある。



こんなところから緊張は生まれる。



しかし、この緊張。



緊張し過ぎると、時に悲劇を招く。



緊張し過ぎで受験番号を書き間違えたり。



アナウンサーの面接で噛みまくったり。



お偉いさんのズボンにコーヒーをこぼしたり。



好きな人の服にソフトクリームを付けちゃったり。



初めての夜でアタフタしたり。



まだ完成してないドミノを倒したり。



赤い線と青い線を間違えて切っちゃったり。



お笑い芸人も、緊張しているのがお客さんに伝わってしまうと、笑えなくなってしまう。



では、この緊張、何もいいことはないのか？



そんなことはない！



緊張し過ぎで、失敗するときはあるが、



緊張しなさ過ぎも悲劇を生む。



面接官にタメ口で話しちゃったり。



お偉いさんの前で平然と鼻をほじったり。



好きな人の前で平気でおならをしたり。



初めての夜なのに、毛の処理もしなかったり。



作りかけのドミノの上を平気で横切ったり。



「どっちでもいいや」と赤い線と青い線を一緒に切っちゃったり。



緊張しなさ過ぎは、ゆるゆるだ！



何か引き締まらないのだ。


緊張はベルトのようなもので、絞め過ぎも緩み過ぎも良くないのかもしれない。


適度な緊張感が、一番いい結果を招くのだ。




では緊張をほぐす方法は？


失敗を恐れない。



「なるようになるさ！」



そんな心構えで挑めばいいんじゃないかな？



ケセラセラってやつ？



後は慣れだね。



僕も初めての舞台は緊張したもん。




ただ今は、「別に俺は俺だし、嫌われたら嫌われたでいいし、まあ好かれたいけど・・・。ウケなかったらウケなかったで別にしょうがないし、いや、しょうがなくはないけど・・・まあ後で反省だけど・・・。まあ自分自身は変わらないから、そんな背伸びしたってねぇ。それでもある程度の緊張感は持って！」



なんて思ってる。



僕もたまには緊張しますよ。



だけど、その緊張も楽しんじゃえ！的な？



緊張しいの人はいっぱいいると思うけど、



緊張と友達にって感じでさ。



仲良く付き合って行けばいいんじゃないかな？