検診結果

今日は検診結果が届く

去年は一昨年の結果をみて

運動、食事と頑張って良い結果を得られたけど

今年はね

膝の痛みと

仕事の忙しさで

3ヶ月以上運動できなかったことが

しっかり

あらわれる結果となり

気を引きしめて

運動もしっかり！と

思う

膝の痛みがとれてからは

運動も再開しているので

少しずつ

もとに戻ると思うのですが

悪いところはわかっているから

自分のからだだから

自分の体のために

頑張ろう🎵