凹 へこんでます。

今日は、健康診断の結果が送られてきました。

その結果を見て、少々へこんでます。

私の頑張りが足りない？

怠けてるのか？

やっぱり甘いものや

週末のお酒もきっぱりやめるべきか

あー！

ゆっくり時間かけて食事できれば良いのも

わかります。

私の朝、昼

だいたい10分座っているかいないか・・・。

早食いですね。

改善につとめますが。

ちょっと😭⤵⤵