3年前に体幹トレーニングを始めた時は、こんなにきついものかと思った。
お陰で、ガリマッチョの体は一回りも二回りも大きくなった。
明らかに以前より強い体になったのだ。
特にこの数ヶ月は胸筋を強化。
脱がなくても、良い体を目指した。
今度は新たな体作りだ。
早速肉体も自身も悲鳴をあげている。
有酸素運動を僅かに増やしただけなのに、体が対応出来ないのだ。
体幹を始めた時同様、すぐバテる。
まずはガリマッチョに逆戻りの予定。
成果は既に出ている。
腹筋の割れも目立ってきた。
少しね。
1キロは痩せたかな。
60キロ前半になったら減らないだろうな。
まずはそこを目標に。
口が裂けても、「大盛」なんて頼みませんっ！
でも甘い物は許して！！