家にでた！！

アオダイショウ？
シマヘビ？
が家にでたぁ(^。^;)

京都嵐山ランニング

京都でいつもの早朝ランニング(^-^)

直近3年分の肉体改造

写真は
2012筋トレ成果
2011筋トレ開始
2010減量のみで筋トレ無し

体重を落としきれなかったので

今年の腹筋は
割れがあまいですなぁー(*_*)
自分に甘い証拠です。

2013筋トレ成果

10月ハーフ出場
11月フルマラソン出場
に向けての夏は通過点(^-^)

日常の京都で嵐電貸切

京都嵐山で嵐電を貸し切って納涼会(^-^)
歌手の山田兎さんが登場

ピーチで石垣島から出航

10.20

日焼け！

曇りでもけっこう焼ける石垣島

石垣島 別荘

綺麗に掃除をして帰ろう(^-^)

レンタカーククル

返却完了　空港へ送ってもらいます。(^-^)
今日はカエル日
後は飛行機が無事に関空へ着陸しますように！