体重を落としきれなかったので | 脱メタボからダイエットと筋トレで体脂肪1桁を目指してフルマラソン完走
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脱メタボからダイエットと筋トレで体脂肪1桁を目指してフルマラソン完走

2006年ウエスト86cmになりメタボリックと診断され・・・
その後・・・体脂肪1桁台の5%を達成!現在はリバウンド防止と
40才からの肉体改造を目指して、自宅にて筋トレを実践中(^O^)
日常とダイエットトレーニングをブログupしていきます。

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    体重を落としきれなかったので

    脱メタボからダイエットと筋トレで体脂肪1桁を目指してフルマラソン完走-cover_1377608624706.png


    今年の腹筋は
    割れがあまいですなぁー(*_*)
    自分に甘い証拠です。
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