昨日もこんな感じで
適量の朝ごはんです。
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パンは、
ひきちぎっておりますわ…。
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今気にいっているグラノーラ。
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ピスタチオにチェリーや、パイナップルにココナツなどいろんなのがありましたが
アボカドにこれを混ぜただけで
お酒に合う一品に!!
応用範囲の広さから、こちらを。
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今朝は普通にヨーグルトに混ぜました。



FMから、

サンプリングした曲が流れたけど
古さを感じさせない感じ。。



こちらがもと歌  The Spinners の
It's A Shame (soul train ver. 1973)


音譜