月曜日、みなさまおつかれさまでした。
今日は貧血気味で会社をおやすみさせてもらいまして、ゆっくりしてました。
午後から爆睡。。。
。。。
残念ながら、こんな日は前向きにがんばったところでかえって間違いが増えることにもつながってしまう私。。。朝の数分間検討の結果、ほんとしょうがないわねぇ～など言いきかせて
数日振り返れば、どうしても今日という急ぎはなかったので休養。
今日はよく言われる精のつく食べもの、っていうのを食べることにしました。
健康で病気しないので何も問題はないのに、低血圧でもあり、最近聞いた「低血糖」というのがちょっと気になっていて調べてみました。血糖値が低い、だから、甘いものを食べて上げる、のと違って工夫がいるようなのですね。
体内の糖分のアップダウンは行動や脳の判断中枢に影響している？を読んで、焦りました。
ちょっと、そこの元気なあなた、栄養つけていきましょうよ～
ってことで。
お昼は小さめのうなぎごはん、
今ほうれん草のカレーをしています。
もうしばらく煮込んだらいい具合。
近くのうなぎやさんをのぞいてみたら、今日お休みしますと看板が。
残念でした。スーパーで小さめのがあったのでご飯に乗せて。
貧血って、外でくらっとすることももちろんですが、体の中にある鉄分が喪失した結果、なんとなくこのような感じなのでは、では、では、、、
と感じました。
普段気をつけているのに、2、3日忙し
かったりすると、、、？
巷の暦の上より早く、もしかして消耗しやすい季節に差し掛かっているのかもしれませんね。
カレーと一緒にいただくトマト、つるんと湯むきにしました。
お出汁につけて冷やしています。
プチトマトの少し大きめのトマトで、
ヘタに十字に切り込みを入れてお湯に潜らせると、お水にとったらつるんと皮がむけるのって、家庭科で習ったのかな？
このようなひと手間は、会社のある日、帰ってきてからするような気持ちにならないのは余裕のない証拠だ。。
と思いながら、今日は細かい作業に取り組みました。
雨が降って、涼しくなりましたネ。
よかった、よかった。
月曜日、ほっとしながら過ごされますように。。
今日は貧血気味で会社をおやすみさせてもらいまして、ゆっくりしてました。
午後から爆睡。。。
。。。
残念ながら、こんな日は前向きにがんばったところでかえって間違いが増えることにもつながってしまう私。。。朝の数分間検討の結果、ほんとしょうがないわねぇ～など言いきかせて
数日振り返れば、どうしても今日という急ぎはなかったので休養。
今日はよく言われる精のつく食べもの、っていうのを食べることにしました。
健康で病気しないので何も問題はないのに、低血圧でもあり、最近聞いた「低血糖」というのがちょっと気になっていて調べてみました。血糖値が低い、だから、甘いものを食べて上げる、のと違って工夫がいるようなのですね。
体内の糖分のアップダウンは行動や脳の判断中枢に影響している？を読んで、焦りました。
ちょっと、そこの元気なあなた、栄養つけていきましょうよ～
ってことで。
お昼は小さめのうなぎごはん、
今ほうれん草のカレーをしています。
もうしばらく煮込んだらいい具合。
近くのうなぎやさんをのぞいてみたら、今日お休みしますと看板が。
残念でした。スーパーで小さめのがあったのでご飯に乗せて。
貧血って、外でくらっとすることももちろんですが、体の中にある鉄分が喪失した結果、なんとなくこのような感じなのでは、では、では、、、
と感じました。
普段気をつけているのに、2、3日忙し
かったりすると、、、？
巷の暦の上より早く、もしかして消耗しやすい季節に差し掛かっているのかもしれませんね。
カレーと一緒にいただくトマト、つるんと湯むきにしました。
お出汁につけて冷やしています。
プチトマトの少し大きめのトマトで、
ヘタに十字に切り込みを入れてお湯に潜らせると、お水にとったらつるんと皮がむけるのって、家庭科で習ったのかな？
このようなひと手間は、会社のある日、帰ってきてからするような気持ちにならないのは余裕のない証拠だ。。
と思いながら、今日は細かい作業に取り組みました。
雨が降って、涼しくなりましたネ。
よかった、よかった。
月曜日、ほっとしながら過ごされますように。。
