インドのお医者さんに
「フルーツ入りヨーグルトじゃなくて
何も入っていないのを食べてね」
とアドバイスもらったので、無糖のを食べましたharuです。
冷えるとはいえ
・・・朝はやっぱりコーヒーです。
もうちょっと寒くなったら
ミルクティーもいいんだけど。
みなさまどんな一週間でしたか？？？
ちょっと今朝は風が感じられますねぇ。
昨夜。
ヨガ友から、
「こないだのアーユルベーダはどうだったの？」
てメールがあって
触診は？とかの質問も。
そしていきなり
お父様が他界したとのコメント。
そして続いて
葬儀の日、犬におしりをひっかかれて
重症なので
ジョギングすることもできずヨガにもいけず
プラナヤマのみ・・・（朝のストレッチのようなヨガのこと）
とのこと。
（この人は、会社でお昼休みにも
ランチ後すぐにジョギングするような人なので。）
読んだときはうとうとしながらだったのだけど
あまりにシュールな内容だったので
早速おくやみ申し上げて
続き、
「そういうときなんだから
軽めの運動にしときなさいよ」
とお返事しておいた・・・
うーん。
前だったらきっとそんなこと知っても
上手にお返事できない（タイミングとかが）
相手の今のきもちとか考えているうちに
自分の中だけでぐるぐる回っちゃうような感じだったけど
最近はそれよりも
近くに居てるほうにしている。
また近いうちに
会えるだろうけど元気でいるといいナ・・・
秋というと
栗・・・
栗ご飯を炊かなければ！！！
洗濯機が停まりましたので
それでは
のちほど♪
