𓇼夏の薬膳×腸活セミナー
開催させて頂きました𓇼
初めてのセミナーを
開催させて頂きました✨✨
テーマは夏の薬膳と腸活♡
ランチはフレンチまご食！！
ご参加頂きました皆様
本当にありがとうございました✨✨
初めて薬膳の事を
皆さまの前でお話しさせて頂いたので
実はメチャクチャ緊張しましたが
皆さまとても温かい雰囲気で
熱心にメモを取りながら
聞いて下さっていたので
すぐに緊張もとけました✨
つたない部分もたくさんあり
伝わりづらい部分も
あったと思いますが
皆さま優しい雰囲気でお聞き頂き
本当にありがとうございました。
今もまだまだ勉強中で
知らない事も多い私が
薬膳の事、喋っていいのかな…など
不安もたくさんありましたが
勇気を出して
一歩進んでみて本当によかったと思います。
やってみる事ってすごく大事！！
準備してる時も
自分自身すごく勉強になり
挑戦してみて、経験してみた事で
また新たにやってみたい事なども
見えてきました✨✨
また今後色々な事に
挑戦していきたいと思います。
腸活の方はゆうこ先生に
お話しして頂きました✨
って話かけちゃうぐらいの美人さんです✨
腸活のセミナー中も
皆さま真剣でした♡
セミナー後は、
ビストロMATSUNAMIの
オーナーシェフ特製のランチを
召し上がって頂きました。
メニューはこちら✨
⬇︎
前菜
淡路の天然鯛の塩麹焼き、
マッシュルーム。
メイン
鶏の胡麻ソテー、
浜名湖の青海苔とトマトのサラダ添え。
デザート
レモンのスフレグラッセ、
岡山産の大納言小豆煮と。
私達もセミナー後に
ランチいただきました♡
サラダにお魚
黒ごまチキンなど
体に優しいお味で
とっても美味しかったです✨✨
素敵な1日となりました。
皆様に感謝です♪
本当にありがとうございました♡
こちらから購入できます♡
↓
♡普段のごはんで気をつけている事♡
妊娠力を高める「黒いもの」「海のもの」
肝の緊張を取る「香りのいいもの」を
週に３回は摂るようにしています♡
黒いものは…
腎というところを強くして妊娠力を
高めてくれるそうです。
黒ゴマ、黒きくらげ、黒豆、黒酢、黒砂糖
ひじきなど
海のものは精力アップ
牡蠣、ホタテ、えび、なまこ、うなぎ、アナゴ 海のものではないけど山芋
ストレスを溜め込まないよう
肝の緊張を取る香りのいいもの
三つ葉、セロリ、春菊、ゆず、セリ、蕎麦
ジャスミン茶、みかんなど◎
