今日も寒い1日でしたね![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
神戸は雨風もきつくて
久しぶりに濡れてしまいましたよ~
寒いと暖房つけても
なかなか部屋が温まらないし
手足も冷えますよね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
もちろん寒い時には
温かい食べ物や飲み物を摂るのも良いですね。
でも、食べるものに気を付けることで
からだを芯から温めることができるんですよー![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
一般的には香辛料(唐辛子や生姜など)でも
からだが温まると言われてますよね。
でもでも・・・
もっと身近なものから
からだを温めることができるんですよー!!!
それは何かと言うと
蓮根やごぼうなどの根菜類
なんですね~~~![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
地中深くにできる野菜は
からだを温める作用があるんです!!!
冬に美味しい煮物は根菜を使うし
お味噌汁にも使うことが増えますよね。
冬に採れる野菜は特にからだを温める作用があるので
積極的に摂るようにしましょうね![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240205/23/jasmineherb/52/f2/j/o0275018315398030970.jpg?caw=800)
![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
神戸は雨風もきつくて
久しぶりに濡れてしまいましたよ~
寒いと暖房つけても
なかなか部屋が温まらないし
手足も冷えますよね
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
もちろん寒い時には
温かい食べ物や飲み物を摂るのも良いですね。
でも、食べるものに気を付けることで
からだを芯から温めることができるんですよー
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
一般的には香辛料(唐辛子や生姜など)でも
からだが温まると言われてますよね。
でもでも・・・
もっと身近なものから
からだを温めることができるんですよー!!!
それは何かと言うと
蓮根やごぼうなどの根菜類
なんですね~~~
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
地中深くにできる野菜は
からだを温める作用があるんです!!!
冬に美味しい煮物は根菜を使うし
お味噌汁にも使うことが増えますよね。
冬に採れる野菜は特にからだを温める作用があるので
積極的に摂るようにしましょうね
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240205/23/jasmineherb/52/f2/j/o0275018315398030970.jpg?caw=800)