健康料理教室「ショクノワ」の
三島りえです。
新年明けて4日目。
外を歩くと、人出が多くなって
日常に戻りつつある感じがしました。
今日は、「すずめの戸締り」を
観に行ってきましたよ~
内容が深くて良い映画でした。
もう1度観たいなぁと思うくらい。
まだ観てない方は、
ぜひ観に行ってみて下さいね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
お正月の黒豆を炊いた煮汁で
今年も羊羹を作りました。
黒豆には、強い抗酸化作用のあるアントシアニン
更年期障害を予防するイソフラボン
老化防止のビタミンEなど
女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。
もちろん、煮汁にも栄養が含まれてて
捨てるのは勿体ない~~~!!
ということで、
毎年、煮汁を使って羊羹を作っています。
中には黒豆と栗の甘露煮を入れてちょっと豪華に
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今日の、3時のおやつになりました。
明日から仕事始めの方が多そうですね!
また、今年も仕事にプライベートに
頑張っていきましょうね![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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日常に戻りつつある感じがしました。
今日は、「すずめの戸締り」を
観に行ってきましたよ~
内容が深くて良い映画でした。
もう1度観たいなぁと思うくらい。
まだ観てない方は、
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お正月の黒豆を炊いた煮汁で
今年も羊羹を作りました。
黒豆には、強い抗酸化作用のあるアントシアニン
更年期障害を予防するイソフラボン
老化防止のビタミンEなど
女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。
もちろん、煮汁にも栄養が含まれてて
捨てるのは勿体ない~~~!!
ということで、
毎年、煮汁を使って羊羹を作っています。
中には黒豆と栗の甘露煮を入れてちょっと豪華に
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今日の、3時のおやつになりました。
明日から仕事始めの方が多そうですね!
また、今年も仕事にプライベートに
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