健康料理教室「ショクノワ」の
三島りえです。
今日の神戸は午後から雨です![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
肌寒い1日でしたね。
近くの農協へ行ったら
美味しそうなイチジクがあったので
買ってきました。
そろそろ、旬の時期も終わりということで。
ふつうに食べるつもりが
イチジクのピザを作ってみよう!と
ふと思ってさっそく作ってみることに![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
イチジクのピザは1枚だけにして
あとは野菜のピザにしました。
ピザ生地には米粉を使って
卵、乳製品は不使用です!
イチジクって「不老長寿の果物」と呼ばれるほど
豊富な栄養素を含むフルーツなんですよ!![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
植物繊維やミネラルなどが多く含まれているので
健康を意識して食べるのも良いと思います。
まず、ピザ生地を作ってオリーブオイルを塗り、
カットしたイチジクとヴィーガンチーズを乗せて
塩、こしょうしてオーブンで焼くだけ![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
簡単に作れるけれど
とっても美味しかった~![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
イチジクをオーブンで焼くと
まるで、カスタードクリームみたいな
優しい甘さになるんです!
お菓子ピザみたいな感じかな。
今日は、ピザのレシピが増えて
嬉しい日となりました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20221009/17/jasmineherb/35/09/j/o1024102315185970383.jpg?caw=800)
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肌寒い1日でしたね。
近くの農協へ行ったら
美味しそうなイチジクがあったので
買ってきました。
そろそろ、旬の時期も終わりということで。
ふつうに食べるつもりが
イチジクのピザを作ってみよう!と
ふと思ってさっそく作ってみることに
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
イチジクのピザは1枚だけにして
あとは野菜のピザにしました。
ピザ生地には米粉を使って
卵、乳製品は不使用です!
イチジクって「不老長寿の果物」と呼ばれるほど
豊富な栄養素を含むフルーツなんですよ!
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
植物繊維やミネラルなどが多く含まれているので
健康を意識して食べるのも良いと思います。
まず、ピザ生地を作ってオリーブオイルを塗り、
カットしたイチジクとヴィーガンチーズを乗せて
塩、こしょうしてオーブンで焼くだけ
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
簡単に作れるけれど
とっても美味しかった~
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
イチジクをオーブンで焼くと
まるで、カスタードクリームみたいな
優しい甘さになるんです!
お菓子ピザみたいな感じかな。
今日は、ピザのレシピが増えて
嬉しい日となりました
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