こんにちは！
アレルギーのある方のための重ね煮料理教室
「ショクノワ」の三島りえです。
花粉やPM2.5などの影響で、しんどい症状が出ていませんか？
うちの娘は、小さい頃から花粉症の症状がきつくて、特に春先と
秋には、目がかゆくなったり、鼻がつまったりで大変。
家では空気清浄機を入れるとマシになるのですが、学校では窓を開けっぱなしで
授業するからとてもしんどい・・・とぼやいております。
特に、鼻が詰まって息苦しくなると眠りにくくなるので、
夜中に目が覚めて寝不足になったり・・・
そこで、鼻づまりに効果があるのが、「塩番茶」です！
名前の通り、番茶に塩を加えたもの。
抗菌作用と細胞を引き締める作用がある番茶に、
血管を締める力のある塩を合わせることで鼻づまりを改善します。
塩番茶の作り方
熱い番茶
塩・・・番茶の重量の１％
１ 番茶をふだんより濃く煮出し、塩を加え、茶こしなどでこして冷ます。
２ 片方の鼻の穴に、１をゆっくりと吸い込み、口から出す。
これを１～２回繰り返し、もう片方も同じように洗浄する。
抵抗がある方は、脱脂綿に塩番茶をしみ込ませて
鼻に詰めるだけでもすっきりとしますよ。
ひどい鼻づまりは、集中力をうばいます。
しんどい症状を少しでも和らげるために、ぜひお試し下さいね
ちなみに、娘はこの塩番茶のおかげで眠れているし、
私も風邪で鼻がしんどい時には、塩番茶を作って実践しています。
それまで詰まっていた鼻が、スーッと通るようになったときは感動ものでした
それに、お薬よりもよく効いて安全！って、思ったりもします。
昔の人の知恵を活用ことも、大切ですね✨
アレルギーのある方のための重ね煮料理教室
「ショクノワ」の三島りえです。
花粉やPM2.5などの影響で、しんどい症状が出ていませんか？
うちの娘は、小さい頃から花粉症の症状がきつくて、特に春先と
秋には、目がかゆくなったり、鼻がつまったりで大変。
家では空気清浄機を入れるとマシになるのですが、学校では窓を開けっぱなしで
授業するからとてもしんどい・・・とぼやいております。
特に、鼻が詰まって息苦しくなると眠りにくくなるので、
夜中に目が覚めて寝不足になったり・・・
そこで、鼻づまりに効果があるのが、「塩番茶」です！
名前の通り、番茶に塩を加えたもの。
抗菌作用と細胞を引き締める作用がある番茶に、
血管を締める力のある塩を合わせることで鼻づまりを改善します。
塩番茶の作り方
熱い番茶
塩・・・番茶の重量の１％
１ 番茶をふだんより濃く煮出し、塩を加え、茶こしなどでこして冷ます。
２ 片方の鼻の穴に、１をゆっくりと吸い込み、口から出す。
これを１～２回繰り返し、もう片方も同じように洗浄する。
抵抗がある方は、脱脂綿に塩番茶をしみ込ませて
鼻に詰めるだけでもすっきりとしますよ。
ひどい鼻づまりは、集中力をうばいます。
しんどい症状を少しでも和らげるために、ぜひお試し下さいね
ちなみに、娘はこの塩番茶のおかげで眠れているし、
私も風邪で鼻がしんどい時には、塩番茶を作って実践しています。
それまで詰まっていた鼻が、スーッと通るようになったときは感動ものでした
それに、お薬よりもよく効いて安全！って、思ったりもします。
昔の人の知恵を活用ことも、大切ですね✨