ご飯を食べているのに体重が戻らない…
腸が栄養を吸収できていない…
そんな時の救世主がコチラ‼️
Lグルタミン。
3年くらい前に飲んでいて、また飲んでみることにしました。
Lグルタミンは体内に最も多く存在するアミノ酸で、その効果は腸壁の修復、腸内環境の改善、筋肉の回復、免疫力の向上などなど良いことだらけです。
本当はこういうものに頼らずやりたかったのですが無理っぽいので😇
久しぶりに見たら価格が3年前の2.5倍になっていて
躊躇しましたが〜そんなことは言ってられない💦
腸に良いものを食べても吸収できないんじゃ意味がない。
腸でお悩みの方にお勧めします。
あ、ちなみにこちらを飲んでいても憩室炎にはなりました😇
また、昨日はやっとこ酵素玄米を炊きました。
手順は覚えていたけど分量や炊く時間など細かいことはすっかり忘れていたのでネットで探しました。
圧力鍋のレシピで炊きましたが少し水が多かったようでベチャッとした炊き上がりになってしまいました。残念。
圧力鍋もメーカーによって差異があるのでしょう。
次回は水を減らして炊きます。
保温する炊飯器は昔々買った1人用の炊飯器で
少し保温の温度が頼りない懸念。
とりあえずはこのまま頑張ってもらいますがダメなら買うことも検討します。
小豆が好きなので分量より多めに小豆を入れてみました。
食べられる明後日が楽しみです。
