男兄弟に囲まれて育ったせいもあるかもしれませんが、家族もたくさん食べる人たちで、それが普通で育ちました。
若い頃はたくさん食べても太らない体質だったので、気にせず食べたいものを食べていました。
でも、中年期になるといつの間にかウエストがなくなっていることに気づき、
これではいけない‼︎と一念発起してジムに通い運動を始めました。
今思うと、お腹いっぱい食べる習慣と、ここで始めた腹筋が良くなかったのかなぁと遠い目になることがあります。
憩室というのは、強い腹圧でできてしまうこともあると聞いたのは憩室炎を繰り返すようになってからでした…