おはようございます🌞
唐突ですが…！
先月末から今月初旬にかけて苦しめられた地獄の体調不良のはじまりは、、、前回の生理でした。
先月は姉妹が順番に体調を崩し、通院と看病に終われる日々が長く続きました。
やっと姉妹の体調が落ち着いたと思ったら、生理2日目に義実家日帰り帰省というハードすぎるイベントが私を待っていて💦
更にはその後、再びまろが胃腸炎に
睡眠不足に加え、長い期間気を張り続けた私は、、、
結果、自分自身の身体と心までもダウンさせてしまい、元の状態に回復するまでかなりの時間を要しました❤️🩹
その時のブログはこちら💁
しかも前回の生理、何故か2週間近く出血が続いたんです
普通に怖かった。
女の人って、特に母親って、
体調が悪くても、例え生理中でも、ついつい自分のことは後回しにしちゃって、周りを優先しちゃって、気づいたらいつも通り、若しくはいつも以上に動いちゃってるってこと、ありますよね。
無理はしちゃダメって頭では分かってるのに、その言葉をずっと自分で無視し続けてしまってて…
私はそのことをとてもとても後悔したので！
今度から私、生理前後は無理しない！と自分に約束しました👍
特に、生理2日目は絶対にゴロゴロして過ごす🐈🐈⬛ことにしました！
で、昨日がその2日目だったんですけど！
意識して横になったり、休憩を挟んで過ごしながら、「よくこんな酷い体調の中で子どもの看病したり、義実家に行ったり出来たよなぁ」て思うくらいやっぱり体調が悪くて🤣
身体の声を聞けていなかったから、心のバランスが崩れてしまったんだな。。。と改めて感じました。
同じ轍を踏まない様に！
今度から身体の声を聞きまくります👂笑笑
と言うわけで！
昨日のお昼ご飯はレトルトカレーでした🍛
色々ストックしといて、姉妹と一緒に好きなのを選ぶのも楽しい時間❤️
昨日は鬼滅の刃のカレーを選んだ姉妹👭
好きなキャラクターのシールが出て、めちゃくちゃ盛り上がっていました
そんな昨日のふぅご飯
朝→チョコスナックパン
昼→レトルトカレー
おやつ→ラムネ、チョコ
夕↓
すき焼き丼、ひじきの煮物、しじみ汁
ここ数日体調悪い&暑すぎて…スーパーに買い出しに行けてなくて、冷蔵庫がすっからかんです😱
昨日も牛丼作ろうと思ったら、玉ねぎがなくて😂
代わりに白菜で使ったら、結果激うまでした✌️
ひじきは何故か急にめちゃくちゃ食べたくなって！
多分鉄不足だから！
パントリー漁って、乾燥ひじきを見つけた時は小躍りしました💃笑笑