眠い！ 疲れた！ イライラする！
加えて、
お腹痛い！ 気持ち悪い！
という最近。
昨夜は思い切って22:00に寝てみました。
寝つけなくて悩んでた日があったのに（だいぶ昔だけど）、おやすみ3秒なこの頃。
昨夜もすぐ眠りました。
というか、目が閉じちゃうんです。
ドライアイなのか、眠いのか。
もうよくわかりません。
そんなこんなで早寝した昨晩。
今朝はいつもより１時間早く起床。
お風呂入って、洗濯してお弁当作って。
いつもはお腹が痛くて気持ち悪くて仕方ないのに、今朝は頭がすっきりしてました。
睡眠時間は8時間。
いつもより劇的に多いわけではないけれど、ベストだったのかな。
眠いのは体からのサイン。
本当なんだな。
身体は正直だ。