コープの店舗で梨を見かけたので
購入しました。
もうそんな季節なんですね。
水々しくて甘い梨でした。
梨は肺を潤し熱を冷ます作用があります。
空咳、喉の痛みにも効きます。
６月に風邪をひき
今でも喉の調子がイマイチです(-｡-;
今朝の体温はやや高め
梨で体温下げましょう。
にんにく、生姜、ヒハツ
食べ過ぎかな⁉️😅
そんな昨日のお昼ご飯は
ネバトロ丼
玄米酵素
茹でオクラ
黒大豆納豆
山芋
醤油麹
自家製減塩梅干し
血管強化、血液サラサラメニューです。
身体をアルカリ性にすると癌予防になります。
酸性食品を好む人は癌になりやすい傾向があるようです。
アルカリと酸性をバランスよく摂るのが一番です。
甘いものが食べたくなり
コープ 胡桃のパウンドケーキ
以前ならチャッチャッと焼きましたが
最近やる気スイッチが入りません😅
マロたん🐶と一緒に
美味しく頂きました😋
ここの所
雨が続いていたので
朝散歩なし、目覚まし時計無し生活を
していたら
睡眠不足が少し解消されました。
ここ１週間の睡眠時間
6ヶ月の睡眠時間
夏は早起きして朝散歩🐶に行くので
どうしても寝不足になります。
早寝すれば良いのですけど
８時や９時には眠く無い😅
ついテレビ見てしまい
寝るのが遅くなってしまいます。
これから涼しくなれば
朝散歩の時間も遅くなり
睡眠不足も解消されるでしょう。
台風１０号は 熱帯低気圧に変わる予報です。
今まで台風は温帯低気圧に変わるパターン
が多かったけど
今回は熱帯低気圧になるらしいです。
日本列島縦断横断コースだと思われていたので
台風の風が弱まったのでホッとしまた。
大雨で被害が出ているので
引き続き警戒します。