今日は、幼稚園の人達とアンデルセン公園に行ってきました
昨夜から朝にかけて憂鬱でめんどうだなあと感じていたのですが、
行ってみたら、それなりに楽しく、気候も良く、日光もたくさん浴びて、
今は、良い気分です。うつであることを忘れているような気分です。
お弁当を作る気になれず、うつ病だからお弁当を作れず、
私はコンビニの菓子パンとおにぎりを持っていくのだ、、、と
自分を責めていましたが、来ていた皆、
コンビニの菓子パンやお弁当でした
そうか、うつ病じゃなくても、休みの日くらいはお弁当なんか作りたくないよねと
思った次第です。
今日はお出かけして良かった。
子ども達も楽しく、アスレチックで体を動かして
健康的な一日を過ごせました
良かった