ピラティス始めました！



最近、ピラティスにハマっています！

強くしなやかな筋肉を身に付けて、踊れる身体、怪我せず踊り続けられる身体へ💪

海外ではプロダンサーやアスリートがトレーニングとしてよく取り入れていますが、私も筋力強化と怪我防止のために始めました💃
すごくいいです！

筋肉にジワジワ効いてるのを実感します。ボディラインも美しくなること間違いなし♡
これからが楽しみです。



Instagramもやっています♫