こんばんは。
明日から月曜ですね。昨日、妻のお母さんが来て、妻もいい気分転換になってた感じがあったのですが、今日の夜になって元気が無くなってきたような。
明日から月曜だからなぁ。僕のうつ経験からだと休み明けは１つのポイントになります。明日仕事行ければ大丈夫でしょう。でも明日行けなかったら本格的にちょっとマズイかも。
食欲が湧かないのがちょっとなぁ。妊娠してるからそれが心配。仕事出来なくてもそれは大した問題じゃないです。来週からは俺も転職先での勤務始まるし。
こんばんは。
ここ最近、ちょっと妻の様子がおかしい。前から体力は少ない方だったけど、妊娠を加味しても体力がかなりなくなってる。疲れやすいというのかな。あとは気力が無い。
うちは共働きなのですが、妻は仕事を休むことが増えました。悪阻が酷いせいかな？と思ってたけど、ちょっと違う気がしてます。
なんというのかな。俺もうつとの付き合いが長いから反応するというか、よくみる光景というか。俺の調子悪い時と同じ感じがする。
実際、妊娠うつというのはあるらしい。まあ今みでほとんど風邪もひかず、健康だった人が妊娠して悪阻によって常に身体のどこかに違和感あるのは精神削られるでしょう。
身近にいる人はどう対応するべきなのか、悩みますが俺がして欲しかったようにしようかなと思います。それは普通に接すること。心配されるのも癪にさわるし、ほっとかれるのもそれはそれで腹が立つという難しい心理状態であることが多かったです。どういう形であれ、気を遣われるのが嫌だったのです。だからまあ、自然体でいようと思います。
こんばんは。
前の記事で言っていた男性不妊について少し書きます。とりあえず自然妊娠は出来たので俺の経験が誰かの役に立てばいいなぁと思います。
精子の運動率がゼロって言われてから、運動率上げるってどうしたらいいの？と思ってネットで調べてました。その時に見かけたのは生活習慣が乱れてると良くないってことです。まあ、乱れてるよりは整ってる方がいいとは思うけれど、個人的には
ボクサーをやめてトランクスにする！
何よりもストレスフリー！
この2点だと思います。運動率ゼロ宣言を受けた時も、「まああんまり気にしない方がいいよ、ストレスが良くないストレスが」と産婦人科の先生には言われました。俺は精神科に通院していて、服薬もしています。体重もかなりあります。妻の体重の倍以上あります。
男性の場合は良くない精子は卵子に到達する前に淘汰されるからあんまり気にしなくていいよと精神科の先生には言われました。ストレスがあると行為をするときの妨げになってしまうし、うまく出来なかったと自覚すればするほど自責の念に駆られ、それがストレスになってまた行為を妨げてしまい…とループしてしまいます。精子の質にも関わるかもですが、行為がうまく出来ないというリスクが何よりも大きい気がします。
トランクスに変更は、精子はタンパク質だから熱に弱いので体温が籠らないようにしようというだけの話です。これは精子の質に直結すると思います。あとは亜鉛のサプリは飲んでたかなぁ。効果はあんまり実感してないけれども。
男性不妊は男性が産婦人科に行くハードルが高いらしいです。俺は病院のベテランなので全く抵抗がありませんでした。素人考えで悩むより専門家を頼るべきだと思います。あと診察の内容でわからないことは聞くこと。質問への対応で先生の良し悪しも多少わかります。質問にちゃんと対応してくれない先生はどの科でも良くなかったように感じます。
不妊治療に積極的に取り組むことがまず第一歩だと思います。まあでも、1番はやっぱりストレス管理ですね。俺は俺にとってストレスだらけの職場から転職するときの空白期間に妊娠という結果になりました。それと妊娠チャレンジ中は毎週1日は夫婦で少し遠出して出掛けるようにしてました。俺たちは動物と触れ合えるところによく出掛けてました。あとは子宝に恵まれるという神社でお参りもしました。少しでも気が楽に、ストレスを減らせそうなことはやってみるといいと思います。
こんばんは。
タイトルの意味は9week1dayの略で9週と1日ってことです。いや、俺がカッコつけて略したとかではなく、産婦人科で使って表記がカッコよかったのでパクりました。
今日産婦人科の診察があり、例の如く俺も同伴なわけですが、今日初めてエコーやってるところを見ました。前回の診察は2週間前で、なんか黒い袋はでかくなってるんだけど心拍の確認がエコー写真ではわからなくて、でも先生と妻は心拍確認しててなんか羨ましかったので今日はエコー一緒に見ました。エコーだと一ヶ所チカチカ点滅してるように見えて、それが心臓だということでした。
あ！これが心拍なのね、すごい！感動！
みたいな雰囲気ではなく、
あ…なんかチカチカ点滅してるところあるわ…え？これが心拍？はぇー
みたいなのが正直な感想でした。
9wを突破すると母子手帳獲得の許可が出ます。それと流産の可能性も前よりは減るようなので第1の山は超えたかな感があります。まあまだ安定期でもないし、悪阻はこれからがピークらしいので2人力合わせて乗り越えたいですね。
男性不妊で悩まれている方も多いみたいですね。スピード的には幸いにも俺らは早く授かることが出来ましたが、
・排卵してない
・精子の運動率ゼロ
というところを乗り越えた？感がちょっとあるので、次回では男性不妊について男性目線から触れてみたいと思います。
こんばんは。
体重がやばいです。熱いリバウンドをしております。実は去年の夏頃から3ヶ月ほど、某結果にコミットするところに通ってた時期があり、約15キロの減量に成功していたのですが思い切りリバウンドしてました。
ただでさえ若干のリバウンドしてたのに、この一ヶ月ちょっとで5キロくらい増えてる。今日久しぶりに測定したら判明した。
毎日体重計に乗るところからやり直しましょう。
こんばんは。
ブログを再開してから何を書いたのかよく覚えてないんですが、たぶん妊娠についてのことしか書いてないと思います。だからちょっと近況を。
ちょっと諸々あり、転職をします。ちょうど今は転職の間であと3週間弱は主夫やってます。
相変わらず精神科も通ってますが、変わったのはカウンセリングを受けるようになったことかな。もう3ヶ月くらいにはなるけど、なんだかちょっと人生が楽になりました。モノの捉え方を幅が広がったというか視野が広がったというか。
仕事初めてみないとわかんないことが多いけど、まあなるようになるだろと今は思ってます。
こんばんは。
現状は、先々週の土曜日に心拍が確認できて、今週土曜日に異常なければ母子手帳がなんとかかんとかって段階なのでまだ妊娠初期も初期です。
つわりの辛さがよくわからないけど、疲れやすさや怠さは俺の鬱が調子悪いときの感覚に近いのかな？と想像してます。そう思うと結構辛いよなぁ。
こんばんは。
精子の運動率ゼロ宣言を受けて、どうしたら改善できるかを考えたところ、ボクサーパンツをノーマルトランクスに変えるという地味な作戦が１つ手元にあるだけで俺はとても不安でした。どちらかといえば良くあるケースらしく先生も割と楽観的で、トランクス履いたら後はあんまり気にしない方がいいよ、ストレスがよくない！
という感じでした。しかし、まだその時点ではトランクスに履き替えることしかできなかったので
他に何か対策は取れないのかと考えました。
それは、神頼みです！
世の中には子宝の神様とか色々いるでしょう。その中で男性に効きそうな神社と女性に効きそうな神社が上手いことあったので、産婦人科終わって、イオンでトランクス履き替えた足で向かいました。
妻に言われて知ったんだけど、お祈りって名前と住所言わなきゃいけないんだってね。確かに頼まれたはいいけど、誰だこいつ状態ではご利益も貰えないというもの。しっかりお祈りしてきて、絵馬も書いてきました。
その後、紙一重の確率で妊娠をもぎ取り、現在は心拍の確認までは出来てます。
正直、運動率ゼロ発言から色々対策してきましたが、結果的にはそんなこたせずとも妊娠していたわけですね。でもお参りは継続します。心拍の確認取れた後は前述した神社へ中間報告のお参りに行きました。
案外神頼みいいかもと思いますよ。
精子の運動率がゼロという指摘をされて、まあ正直なところちょっとショックはあったんだけどそもそも無精子だったらどうしようとか思ってたので、最悪の状態は避けれた安心感も少しありました。
とはいえ、運動率がゼロだからって俺が意識的に運動率上げよう！と思っても上がらないから素直に先生に聞きました。
俺「どうやったら運動率上がるの？」
先生「まず、下着なんだけどボクサータイプ？ボクサータイプだったら普通のトランクスにしなさい。」
俺「なんで？」
先生「精子は高温に弱いんだよね。ボクサータイプは熱が篭るから精子には良くないんだよ。」
俺「精子もタンパク質だから高温に弱いってのはわかるんだけど、ボクサーからトランクスに変えるだけでそんなに如実に変わるの？」
先生「如実に変わるよ(断言)」
ということで、とりあえず下着をトランクスに変更することにしました。産婦人科の近くにあるイオンでトランクスを買い、トイレで即着替えるという迅速な対応をしました。
あとは高温が良くないと聞いたから、お風呂も長湯すると良くないの？とか聞いたんですが、そこはあんまり気にしなくて良さそうでした。厳密には、もちろん長湯だと良くはないんだけども、あんまり気にしすぎるとストレスになって、ストレスもよろしくないからあんまり気にしない方がいいよと言われました。それに先生は「深刻な状態だとは思ってない」とも言ってたし。
ボクサーとトランクスの違いは変えてみたら体感できる程度には違います。お風呂入る前とかに触ってみるとトランクスのが明らかに冷えてる。というよりボクサーだと暖かい。これは如実に変わるわと実感しました。
そして産婦人科の後に、日本古来のやり方にも縋ることにしました。効果あったかは良くわからないけど、結果的には効果あったんじゃない？
続きます。
こんばんは。
最近、食事は俺が準備してます。そんなに料理得意ではないけど、今日はクリームシチューを作りました。ルーを使ってるので、不味くはならないんですが、初めて作ったにしてはそれなりの物が出来た気がします。
続きです。
壁に穴が開いたことで、半ば強制的にお互いが子どもについて向き合うきっかけとなりました。そんなにも子どもが欲しかったのかと俺は初めて知れました。この出来事がなかったらまだ妊娠出来てなかったかもしれません。
ここから妊活が始まります。
妻は、「私排卵してないような気がする」と言って産婦人科に行き検査しました。その結果、ほんとに排卵しておらず、薬を服用したけど上手く行かずにホルモンの注射をしました。その効果もあって排卵はするようになりました。ここまで1ヶ月弱かな？
排卵するようになったら、次は受精チャレンジです。先生から、この日にトライしてみて下さいと言われて、トライをします。しかしなんだかプレッシャーを感じます。タイミングを測れることは間違いなく良いことですが、その分重圧を感じます。2日に分けてトライしましたが、2日目はうまく出来ませんでした。
トライした後に産婦人科の診察を受けましたが、そこで衝撃の発言をされます。
精子の運動率がゼロです。
続きます。