重要なのは、自分が楽しく、充実感を感じられる生活を送ることです。
目標を持たないアプローチでも、
日々の小さな楽しみや習慣を大切にすることで、
満足感のある生活を送ることができます。
疲労していたり、失意のときは、
日々の小さな楽しみを見つけ、食事を楽しみ、
趣味を見つけてリラックスしたり、家族や気の合う
人と一緒に過ごすことで充実感を得ることができます。
ストレスケアでは、より個人の成長を促すために、
目標と目的について提言しています。
なぜなら、多少の困難があっても
自分で考えた目標を進めていくことが
最高の人生になるからです。
目標を持つことで次の3点を得ることができます。
1.生活に意味や価値、方向性が生まれる。
2.意欲や活力、充実感が高まる。
3.自己成長や優れた感性を得られる。
自分に合った方法で目標を設定することが、
人生をよりイキイキとさせる鍵となります。
7月27日に目標についての
研修を行います。興味のある方は、お近くの
教室か本校教務までお問い合わせください。