白川ふみこ　シンプルライフスタイリスト -7ページ目

18Sep
- 【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします
  「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要時間を計って効率化したくなってきました。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年も残すところあと３か月と１２日になりました。あと数日で１００日切っちゃいますね。コンビニのポップにもクリスマスケーキの予約やおせち料理の予約受付など目にするようになりました。もう年末年始はそこに迫っています。え？まだ秋にもなっていないのに年末？早い早い、と思っている方はご注意ください！アラフィーアラカンの皆さまこの年齢になるまでに「あっ！」という間ではありませんでしたか？そんな経験をもう何十年としてきましたよね（笑）そう、３か月なんて右向いて左向いて過ぎて行きます。年末は優雅にお紅茶を飲みながらゆく年くる年に思いを馳せる…そんなライフに憧れませんか？そこで１０月は２つのイベントをご用意しました。恒例の「いっしょにやろう」シリーズ①　「いっしょにやろうふた足早い年末大掃除」（オンライングループレッスン）（レッスンの流れ）①　事前オンライングループミーティング②　Facebookグループにご招待③　１４日間、毎日テーマを発信④　毎日目標宣言・結果報告⑤　宣言・報告の毎回アドバイス付き日時　　１０月１８日（土）～３１日（金）場所　　Facebookグループ参加費　６６００円定員　　５名様締切　　１０月１０日（金）１７時私は毎年１０月～大掃除を始めます。その理由は寒い冬に凍えながら掃除をするのが嫌だから…もありますが、１２月になると色々な予定や行事が押し迫り、とても気持ちが落ち着かなくなります。気候のいい時期に大掃除を済ませてしまうとゆったりとした年末年始を過ごすことができるのです。同じ時間を使うなら、ゆったりの方が良くないですか？このような方へ…★　毎年大掃除をやるのが億劫★　どこから手をつけたらいいのかわからない★　楽しみながら掃除をしたい★　１２月は優雅に過ごしたい特に！！「１２月は優雅に過ごしたい！！」と熱望される方にはおすすめです。気温が高いうちにやる掃除は年末に比べて格段に「楽」です！お申し込みは公式LINEから①とメッセージくださいね。②　秋のクローゼット片づけパーソナルセッション６０分衣替えのシーズンに合わせてクローゼットをスッキリしたい方これからの人生を「自分軸」で生きて行きたい方におすすめです。クローゼットの中身何を持つ、何を手放すこれは一見「モノ」の選択のようで人生の選択に繋がっています。もしも今、あなたのクローゼットがごちゃごちゃしていて使わないものが多い状態であれば人生もちょっと迷いがあるのかも、理想のクローゼットは洋服１枚１枚に「意味」を持たせることができること、なぜ持っているのか「プレゼン」ができるくらいになれば洋服の選択の満足度は上がります。２０２５年を軽やかに終えるためにクローゼットの整理をしてみませんか？日時　　お申し込み時にご相談させていただきます場所　　オンライン（ZOOM）参加費　５５００円（通常価格８８００円）定員　　２名様ご希望の方は公式LINEに②とメッセージくださいね！こちらも引き続き募集中です↓↓↓↓↓2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は毎日１ミリ前進「３書くNote」入門講座是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
17Sep
- 【ご感想】「誰かと一緒にやる」という効果の凄さが感じられました
  まだまだ猛暑は続きますが朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね。秋が待ち遠しい思いと日が短くなると寂しくなってくる思いと入り混じります。人はないものねだりですね。「今ここ」に感謝しましょう。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。先日「先延ばしを退治する会」にご参加いただいたお客様から嬉しいご感想をいただきました。この「先延ばし退治」はオンラインのグループレッスンで定期的に開催しているレッスンですが、今回は単発の無料レッスンタイミングよく来ていただけたら嬉しいな～と思っていたら３名の方に来ていただきました。『「参加してスッキリ！」先延ばしを退治する会、45分で手に入れた「気づき」』3連休の最終日みなさまはどんな連休でしたか？私は再びたまってきた「積ん読」を一気に処分しまたスッキリ本棚を取り戻しましたがこの「積ん読」癖なかなか手ごわ…ameblo.jp私自身もそうなのですが１人でもくもくとやっている誰もみていない気楽さでプレッシャーがない分つい、さぼってしまうんですよね。でも「この先延ばしを何とかしたい！」と同じ思いを持つ人が集まると「よっしゃ～～！やってみよう」と動けるから不思議。やはり何かを始めるには「きっかけ」と「制限時間」が必用だと思うんです。私自身も「あとであとで」と先延ばしにしていたカード明細整理がずいぶん進み、心が軽くなっています。心が軽くなると何も変わっていないのに「幸せ」を感じられるのです。「幸せ」って物欲や承認欲求では保てない心の底から「じわ～～っ」とくるものが本物なんじゃないかなと思う今日この頃です。嬉しいご感想はこんな風にメッセージでいただきました。ふみこさん、昨日はこちらこそ参加させていただきありがとうございました。あの後＋３０分と思いながら気づいたら＋１時間半やってしまいました。過集中のところがおあるみたいでお陰様でカウンターの上がスッキリして気持ちよいです。毎日少しずつでも、１５分でもタイマーをかけて続けて行こうかなと思い今日も続きの片づけをしました。今回は娘の帰省というタイムリミットがあるので身が入りますが普段も気負わずちょっとずつ続けていきたいなと思いました。今回、誰かと一緒にやるという効果の凄さが感じられやっぱり仲間って大切だな～と思いました。ありがとうございます♡やはり一人でするのと誰かと一緒にするのとではエネルギーが違うんだなあと実感しました。と、言うことで１０月も「いっしょにはじめよう」シリーズ計画しております。近日中にブログにUPしますので楽しみにお待ちくださいね。2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は毎日１ミリ前進「３書くNote」入門講座是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
16Sep
- 「今ここ」で動くだけ、思ったことは現実になる
  ９月後半戦突入いかがお過ごしでしょうか？今年お正月に書いた目標覚えていますか？意外なことに私は今年書いた目標７個書いたうち５個はコンプリートできそう全制覇目指して頑張ります！毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。アラフィーアラカンの皆さま毎日いかがお過ごしでしょうか？あっという間に１日が過ぎてしまいますよね、人生の残り時間が少なくなって来たなあ～と感じる毎日デッカイ夢を叶えるぞという気が全くないので（笑）最近は１日完結型で決めたことを忠実に実行することを楽しんでいます。この間ね、量子力学の本を読んだんですよ。物体を分解して行くと目に見えないほどの「粒」になるそうですね。詳しくは説明できないのでこれ以上は書きませんが毎日の行動が「粒」ならばこれを続けたら何かの「物体」なのか「現象」なのか予期せぬ良きことが訪れてきそうで♪時には単調でさぼりたくなる（笑）日々のルーティンを記録して経過観察しています。結果を出すために躍起になるとうまくいかないタイプなので目の前にあることだけを淡々と続けるだけ、「うまくいくかな～」「やり損だったらどうしよう」あれこれ考えない。日々の片づけも「出したら元に戻す」「要らなくなったら手放す」「必要なら買う」１日完結型だから毎日「思ったことが叶っている」状態なんですね♪このシンプルな流れで生活を営んでいます。いつ、何を、どうする？自分はどうするかを決めてシンプルになればなるほど周りの雑音にまどわされなくなりますよ！そのツールが「書くこと」です。目の前に集中することで「自分流」が育ってきますよ。と、言うことで1ミリから未来を切り開く「3書くNote」入門講座9月27日10時30分から開催します。2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
15Sep
- 「参加してスッキリ！」先延ばしを退治する会、45分で手に入れた「気づき」
  3連休の最終日みなさまはどんな連休でしたか？私は再びたまってきた「積ん読」を一気に処分しまたスッキリ本棚を取り戻しましたがこの「積ん読」癖なかなか手ごわい癖です。これ、乗り越えたら（ま、乗り越えなくてもいいか）また報告させてくださいね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。さて、この「積ん読」を始めやろうやろうと思っているのになかなかできないいや、本音はやりたくないでもやらなきゃ心がもやる…そんな「先延ばし」をちょいちょい抱えながら夏のリセットとばかりに「一緒に先延ばし退治しよう45分」オンラインイベントを開催しましたよ！「やらなきゃ」に引きずられるよりちょっと時間をとってやり始めた方がはずみがつく45分という短い間ですがやろう！と思えばできることいっぱいあるんですよね。【ご参加のきっかけ】★やりたいことがありすぎてこういった会があったほうが集中できます家計簿の整理をしたい★来週、娘さん家族が帰ってくるのでリビングを整えたい★放置している衣装ケースを何とかしたい★カード明細の整理をしたい（私）ご参加のきっかけはひとそれぞれ、でもモヤモヤ解消に向けて画面OFFして45分間がんばりました！【45分後のご感想】★家計簿の整理ができました！でも机の上がごちゃついていたので最初に周りを片づけるところからスタートしました。★思ったより進まなかったけれど着実にちょっとは減ったので自信になりました。積み重なっているところに大事なものを見つかったので嬉しかったです。★宣言したのに、違うことをやっていました（笑）やっぱり何かをするには人を巻き込んだ方がいいですね。★何かを始めるには始める準備が必要だと思った（私）何事もやってみてわかることがありますね。そして全員共通の気づきは「何かを始めるには準備がいる」ということ。はい～～わかっているつもりで忘れてましたね。やっぱりまずは「1ミリ」やってみることが未来を切り開く一歩ですね。と、言うことで1ミリから未来を切り開く「3書くNote」入門講座9月27日10時30分から開催します。2025年も残すところあと3ヵ月半1歩でも変えてみたい！と思う方は是非ご参加くださいね！！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
12Sep
- 「毎日がうまく回るコツ」それは「減らす」こと
  電気圧力釜を使おうと思ってレシピブックをバッグに入れたはずなのになぜか見つからないスマホで見るにはおとなの目では辛すぎてああ、もう見つからないメルカリで買おうかな…と、思っていたらパソコンケースに入っていました。出したら戻す、鉄則ですね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年に入ってから毎日を「味わう」「感じる」を意識して過ごしてきました。コンプレックスが強くて「あんな風にならなくちゃ」と自分の実力以上のところを目指しては挫折の繰り返しから段々脱出してきました～～！！1つの自信になったのはノートを1800日以上書き続けたこと。あれっ、ちゃんと計算してみたら今日で1850日目です。もちろんその前からも書き続けてはいたのですが、今のスタイルになってからは1850日、う～～ん、雨の日も風の日もコロナにかかった時だって書き続けました。書き続けて思ったことは「こうなりたい」と思うからこそ目標設定をするちその目標のためのタスクをノートに書くのですが「こうであらねば」の時は自分に過度に期待しているのでタスクがぱんっぱんで心身ともにヘトヘトでした（今から思うと）タスクができたら〇をつけるのですが何故〇がつかないの？？やっぱり私はダメなんだと謎に落ち込んでいましたが、ダメ…というかそんなにたくさんできないよねということを理解する必要があったんですね。頭は自分に期待するけどノートは「事実」を知らせてくれます。「事実」を知ることは自己理解に繋がり例えば・朝の方が仕事がはかどる・夕方5時以降は使い物にならない・時間を決めないとやらない「傾向」がわかるから「対策」も打てて、自分マネジメントができるようになるのです。大げさに言えば「自分を動かす技術が身につく」ノートで自己理解を深めるほどに「詰め込み」は無理とわかり、タスクを減らし、余白を作りました。不思議なことに余白のスケジュールの方が気持に余裕が持てて毎日がうまくまわっています。・欲しいとおもっていたものが偶然歩いていてみつかった・ちょっとトラブルになりそうなことが未然に防げた・行きたかったところにお誘いを受ける・金運が上がるなど、ラッキーは「余白」からやってくることを実感中。これもノートを書き続けて自己理解を深めていったからなんだと思っています。あなたも一緒にノートを書いてみませんか？毎日がゆるく楽しく前に進むノート講座只今募集中詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
11Sep
- 本日締め切り！「先延ばし退治の会」すべり込みチョイ遅れ大歓迎
  先週一粒万倍日にお財布を買いました。現品を見て、さわってネットでも何度も見てやっと決意して買いました。でも昨日、納得のお財布に出会ってしまいました。さて、どうなったのか…改めてお話させてくださいね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。片づいている空間は気持ちいい朝一番に見える景色が片づいているか乱れているかで気分が全然違います。これが毎日続くのだから余程疲れているとき以外は空間を整えてから休んでいます。さて、頭のなかも常に気がかりが残っているとスッキリとした気分で進めません。私は「ちょっと気になること」や「わざわざするのは非効率」と感じることでも、その気がかかりがずっと頭の中に残るくらいならその場で片づけてしまいます。例えば…・ボールペンの替え芯を買う・明日の牛乳あと少ししかない・ちょっと汚れただけのシミ落とし・グループで日にちを決めるもの今すぐやらなくてもいいかもしれないけど直前になって出来ていないと「チッ」と舌打ちしそうだと予想されるものは極力「その場」で終わらせます。ただ、忙しい毎日理想ばかりではないですよねわかっているけどできないこともあります。「気がかり」が溜まってきたら「整理タイム」を作ってリセットする、頭の中を軽くすると気持ちが前向きになりますよ。でも、私もそうだけどなかなか一人でやろうとするとつい「先延ばし」しちゃうのが人の常。それなら環境の力を借りちゃいましょう♪私も溜まっているモヤモヤを孤独に片づけるのはちょっと寂しい…誰かといっしょなら頑張れるかも！と、言うことで９月１４日（日）１１時～１２時の間、オンラインで「先延ばし退治の会」を開催しますよ♪ご用意いただくのは「やろうやろうと思いながらズルズル先延ばしになっているタスク」片づけでも家計簿でもお掃除でも何でもいいと思います。一緒に集まってやりませんか？一緒に集まってやるだけなので「無料」です。参加してみたい！と思われる方は公式LINEから「先延ばし」とメッセージしてくださいね♪毎日がゆるく楽しく前に進むノート講座も募集中です！詳しくは下記のイベントページをご覧くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
10Sep
- 【時のマヤ暦】9月10日から始まる「白い犬」の13日間、テーマは「信じる」
  誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」新しいエネルギーの始まりの日なのでシェアさせてくださいね！50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。片づけの専門家ではありますが心の片づけと言う意味で時のマヤ暦をベースとしたセッションも行っています。時のマヤ暦ってどんなこと？時のマヤ暦は誰もが自分らしく「楽に生きる」コミュニケーションツールです。時のマヤ暦のベースは「4色」でシンプルにタイプ分けができます。時マヤ4色を知るだけでも多くの方が「楽になった」と言ってくださっています。何で楽になるか？4色を知るだけで自分のこともお金の稼ぎ方も人間関係のやり方もわかっちゃうからです。シンプルで嬉しい。自分のことも相手のこともわかるとすごく楽に生きられますよね！そして「マヤ暦」がベースなのでマヤ暦は１３の周期の「宇宙のリズムを知る」と更に楽になります。このリズムの船に乗っかっちゃったら自然とうまく行くのです。宇宙のリズムを知らないと波立つ海をクロールで泳ぐ感じリズムを知ると「マヤ暦」というお船にゆっくり乗っていい方向に連れていってくれるイメージです。宇宙のリズムとは何か？マヤ暦には13のリズムがあります。13日13か月13年とあり今日はそのうちの13日の周期についてお伝えします。９月10日から９月22日の13日間は１つのエネルギーが出ています。新しい13日間のエネルギーは「白い犬」です。「白い犬」の「白」の部分時のマヤ暦４色（赤・白・青・黄）でいう「白」のテーマは「感性」です。白で大切なのは「想いを伝える」ことその想いは自分だけと言うよりも相手も自分も含めて幸せになるための「想いを伝える」ことです。この13日間は「考えるより感じる」事が重要なので感じたことをそのまま素直に伝えることもやってみてください。では「白い犬」の「犬」のエネルギーはどんなエネルギーでしょうか忠犬ハチ公のように自分の信じたことに忠実に生きることが「白い犬」の特徴です。あなたは何を信じていますか？自分が信じられるなら壺でもお守りでもなんでもいいと思うのですが「マヤ暦」は4000年以上前からある暦です。時の流れで色んなものが変わる時代ですから変わらないもの、普遍的なものを信じることがおすすめです。「自分の感覚を信じる」のもおすすめです。白い犬のときはインスピレーションが降りて来やすいのでピン！とアイデアが下りてきたら是非実践してみてくださいね。宇宙のリズムにのってこの13日間も楽に上昇して行きましょうね♪そしてもう１つ、13の宇宙のサイクルの中の本日は「１」の決める音。1の日には自分が何をやるかどういう風に生きるかを決めることが重要になります。明日の2の日は2極の音　2つの視点で見る・チャレンジの日です。9月10日　 1　決める9月11日　２　2つの視点9月12日　３　つながる日9月13日４　まとまる日9月14日５　中心軸9月15日６　全体を見る9月16日 7　バランス9月17日８　再確認9月18日９　ピーク9月19日 10　具現化9月20日 11　集大成9月21日　 12　集大成9月22日 13 上昇↑宇宙のリズムの13の数字は毎日こんな風にエネルギーが変わります。「時のマヤ暦」セッションは随時承っています。ピンと来たらLINEから「時マヤ」とメッセージくださいね。『【時のマヤ暦】時マヤ4色ってどんなことですか？』誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」「時のマヤ暦」について定期的に発信していますが、改めて「時のマヤ暦」っていったいどんなものですか？とご質…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
09Sep
- 計画的に動こうとして、計画的じゃない自分に笑った話
  私が毎日の暮らしで大切にしていることは「機嫌がいい」こと。「機嫌がいい」と聞くとラッキーなことが立て続けに起こっているの？と思うかもしれません。でも私の思う「機嫌がいい」は…ちょっと違います。それは…毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。私の思う「機嫌がいい」は頭の中で思っていることと行動が一致すること。地味な例えで言うと喉が渇いた→お茶を飲むみたいな日々の小さな暮らしの１つ１つの一致感が感じられるほどに頭は常にスッキリして気分がいいのです。では、この一致感、どうすれば手に入れられるのかと言うとまずは「計画する」ことです。「本気出したらすぐできるし～」みたいな感じで自分を過信しまくって半世紀が過ぎました。笑本気も出なければ本気がちょっと出たとしてもすぐにできるどころか何時間かかってるねん！と思うことが多くて、年齢を重ねると動作も集中力も鈍くなるからますます「すぐ」できないことを痛感しています。だからこそ、やっぱり計画が必要！と朝から夜まで計画を立てて行動していますが、必ず、計画通りにには行きません。計画的に動こうとして計画的じゃない自分に笑うことが多いのですが、計画的じゃない自分が本当の自分なんです。「こんなはずじゃない」「こんな自分、嫌だ」じゃなくて、はい、こんな自分なんですここからスタートしましょ。「どの時間から計画的ではなくなったのか」「なぜ計画したのにできなかったのか」振り返って修正できる伸びしろがいっぱいです。大幅に狂ったのか小幅で済んでいるのか？計画と、実際の違いはどこか？ズレがあればあるほど修正できたときの喜びは大きい♪一気に修正せずこれも1ミリずつ修正するんです。ラクに楽しく生きるには根性論はなし、計画的じゃない自分を認めて1ミリの修正を喜びましょう。今年もあと4か月、気になっている先延ばしを計画的に退治していきましょ！先延ばし退治＆1ミリ習慣が身につくノートのワークショップ開催します。続々とお申し込みをいただいています。是非ご参加くださいね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
07Sep
- 【開運】９月８日・3時10分は「魚座満月」テーマは「アップデート」
  新月、満月のお知らせブログを書いています。月に2回ある自然の流れで定期的に自分の行動を振り返ることができます。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。９月８日の３時10分に「魚座満月」を迎えます。新月・満月のタイミングで願いごとを紙に書いています。星と月にエネルギーがあるように私たちも1人1人持って生まれた才能やエネルギーがあります。神様から与えられた才能、これを使えばコスパは最高新月満月のタイミングで自分の才能を見直してみませんか？そんなわけで個人的に趣味で新月、満月のワークをやっています。1人でやるのもいいけどブログに書いて、必要な方に届くといいなそんな気持ちで書いています。教科書にしているのは毎度おなじみのKeikoさんのご著書です。新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方Amazon（アマゾン）1,265円POWER WISH Note2025 2025.3/29 牡羊座新月 - 2026.3/19 魚座新月Amazon（アマゾン）魚座満月テーマは「アップデート」です。今回の魚座は皆既月食の日日本でも3年ぶりに観測が可能なのだそうです。とはいえ観測できる時刻は夜中の1時27分から…起きられる方は是非ご覧になってくださいませ。皆既月食（2025年9月） | 国立天文台(NAOJ)2025年9月8日に、約3年ぶりに日本全国で皆既月食が見られます。www.nao.ac.jp魚座は12星座でもラストを飾る星座で「終焉」を意味します。次の満月のトップバッターの牡羊座が新しいチャンスを運んで来てくれるのでそれまでに古いものを手放しておくタイミングです。あなたがずっとグズグズしていたり意味のないものに執着している場合は宇宙のエネルギーが遠慮なく引き離してくれるそうで、「強制的にリセットされた」ことがあればそうだったんだな…って思ってもいいかもしれません。因みに私自身も8月のライオンズゲートあたりから意識が変わり年に何度か訪れる手放しキャンペーン中でどんどん軽くなって行ってます。数日前にはお財布を新しく購入しました。今まででは考えていなかったお財布のデザインなので、自分の意識の変化を楽しんでいます。では、魚座満月で叶えてくれるものをお伝えしますね。★心の整理をつける★過去の傷やトラウマが癒える★許せない人を許せるようになる★腐れ縁を断ち切る★滞ったエネルギーを循環させる★スピリチュアルな感性を磨く★イメージしたことを現実にする★ヒーリング能力が身につく★音楽や芸術の才能を開花させるリリースできるもの★ルーズ、自堕落な生活★ひきこもり、やる気のなさ★中毒、依存症★臆病、被害妄想今回の満月は夜中なのでチョット早起きして起きたらすぐに!願い事を書いてくださいね。アップデートの星座なので不要なもの、思い込みはどんどん手放して行きましょう♪新月、満月の願いいつも言ってますが書くのはタダ！（笑）今回も、紙に書いて1つでも多く叶えて行きましょうね♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
06Sep
- 同じじゃなくていい。違うからこそ、寄り添える、ノートチームミーティング
  毎週末、皮膚病もちのワンコをシャンプーしています。いつもなら大汗をダラダラかきながら洗うのにあら不思議、今日は汗をかきませんでした。こんなことですが季節の移り変わりを感じています。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。先日は月に1度のノートチームのミーティングでした。月に一度の振り返りとこれからの人生自分自身にフィットした毎日を送るために「自分の価値観発見ワーク」をお伝えしています。1ヵ月はあっという間ですが、1ヵ月の間にもあるコンテストに出て「やりきった」と清々しいお顔で当日の様子や気持ちその後の変化をシェアしてくださった方公私ともに色々ありながらも趣味には手を抜かない頑張りすぎてしんどい時もあったけどどんな状態なら楽しんでできるか1ミリの進歩を発見された方月に一度集まり自分のことを「話す（放す）」ことで気づきのシェアをしながら自分ごとに重ねていつも勇気と優しさを受け取らせてもらい、みんなで一緒に「持続可能な心地よさ」を見つけています。ミーティング前にワークシートを作りながら毎回、自分自身でもセルフでワークをするので自分の今の価値観を再認識していますが、他の方の価値観を聞くことで新しい視点も得ることができます。違うからこそその方の大切なものを尊重し視野を広く持てることと今後の新たな選択肢として取り入れることもできますね。因みに私がチェックしてみて上位に出たものは、こちらになりました。☀︎家族や人とのつながり☀︎整った空間☀︎安定した収入「整える」のワードはは外せません！気づいたら体が動いてしまっているので、生存本能に近いかも(笑)とは言え今大切にしている価値観も未来は変わるかもしれないし変わらないかもしれない「違うと思ったら変わってもいい」このスタンスで行くからこそ堅苦しくないんです。「今ここ」を迷わず楽しみ尽くしてまた違う価値観を選択するのも素敵かも。「自分らしく楽に楽しく」「持続可能な毎日1ミリの成長」軽やかに過ごせる毎日を目指して次回のワークも頑張ります。ただいま9月のイベント募集中です！^ ^先延ばし退治のイベントは無料で開催！ご一緒にいかがでしょうか？詳細はこちらに↓↓↓↓↓お待ちしていますね！『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
05Sep
- 【イベント】「一緒に先延ばし退治しよう45分」のお誘い
  「ちょっとやっておこう」と思うことを書き留めて隙間時間を利用してやってみると意外に簡単にできることがわかります。「やっておこう」が頭の中からなくなると自然と「やりたいこと」が思い浮かんでくるんですよ。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。９月のオンライン無料イベント「一緒に先延ばし退治しよう45分」一緒にやりませんか？スマホありきの毎日あれもしなくちゃこれもしなくちゃと便利な毎日になったのになぜか頭は忙しい。そんな時こそ「何をするのか？」紙に書き留めてスマホのメモ欄に残してあえて時間を取って先延ばししていたことを退治しませんか？ZOOMを使って一緒によ～いドン！で画面の向こうでもくもくとタスクをこなす。１人では「面倒だな～」と思って避けていたこともみんなといっしょならやってみよう！という気持ちになりませんか？物事を始めるとき苦手なことは私は誰かと一緒にすることに決めています。だって「自分でやる！」とモチベーションだけ高くもっても人の目がないと「ま、いいか」ってさぼっちゃう性格だから。みんなと一緒なら「やります宣言」をするからみんながソフトな見張り番（笑）見張り番がいる方が意外とはかどるもんですよ。日時　9月14日（日）11時00分～12時00分場所　zoom定員　6名様（先着順）参加費　無料締切　9月11日（木）19時★やることが溜まって来た★お部屋が散らかって来た★決めたいのに決められないことがある★私のスケジュールどうなってんの？★ゆっくり考える時間が欲しいそう思われた方は公式LINEに「先延ばし」とメッセージくださいね。ただいま9月のイベント募集中です！^ ^『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
04Sep
- 「やりたいことをやる」人生って？小さな１ミリからやってみる
  繊細さんあるある人とくらべて落ち込む人と違って当たり前なのに足りないところを見てしまう。私は睡眠不足のときや予定がぎゅうぎゅうのときに起こる現象だなあと自己分析をしています。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。幸せの形はひとそれぞれプライベートもお仕事も素敵な感じなお方を見るとめっちゃうらやまし～～！それに比べて私は…と思うこと多いです。SNSをみると特にそう思います。ま、思うのはいいよね。でも、元気で生きてる時間が短くなってきてるからねほんと、落ち込んでいる時間がもったいないんですよ。落ち込んでも楽しんでも同じように時間は過ぎますから。落ち込みすぎるのって損！なんとかこれを得に持っていけないかと思っちゃう^ ^「やりたいことをやる」人生って聞くと「すごい」ことじゃないとダメと長年思い込んでまして、頑張って「すごい」を手に入れたいとあがいた時もあったけれどちょいと私の性格には合わない様子、年齢的ににも「すごい」を目指す時間がありません(;'∀')今は「ない」より「ある」に目を向けます。「目の前のやりたいこと」を「やりたい」と思った時にやってます。最近のマイブームは映画有難いことに徒歩で行ける場所に映画館があるので観たい映画があればシャッっと行ってシャッと帰ります。最近見た映画は２つこちらとこちらどちらも「命」「諦めない」を扱うストーリーざっくりすぎてすみません。約２時間映画の世界に没入できる時間は「今ここ」を感じられる世界。「観たい」から行くなぜ「観たい」と思ったのかどこに感動したのか観終わったら自分の感情が動いたところをノートに書く。そしたらね、自分が何を大切にしたいのか理解が深まるしどういう自分で在りたいか言語化できるようになるから心の寄り道が少なくなって行きます。映画を通じて大切にしたいと思っていること「愛」「思いやり」「どんな時でもあきらめない心」２０００円も出せば心揺さぶられる感動を受け取れる映画は今の私を幸せにしてくれる１アイテムです。大きな「やりたいこと」は脇に置いて小さな１ミリで「やりたいこと」やってます。この積み重ねが「幸せな自分」を作るのかも。ただいま9月のイベント募集中です！^ ^『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
03Sep
- 1年間迷ったテレビを手放した日、お金より「自分」を優先した決断
  ９月に入りましたね今年もあと４か月を切りました。今年の目標覚えていますか？９月に入ってからは特に１分１秒を大事にしよう毎日の時間を意味ある使い方にしようと心がけています。みなさんはどんな感じですか？50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。本日の９月の３日に１年越しで…テレビを手放しました。もちろん、まだ「観られる」けど、使っていないテレビです。ことの発端は１年前父が施設に入ることが決まり部屋に置くテレビをメルカリで買いました。自宅の部屋で使っていた同じものの方が慣れているだろうと似たようなものを買いました。ところが、思ったより部屋が広かったことと色が薄くてはっきりしないボリュームも最大にしても聞こえないということから結局は新品に買い直しました。使わないテレビでもまだ「使える」一応お金を出して買ったもの「何かに使うかも？」何の予定もないままずっと空き部屋の片隅に追いやられていました。やがて季節が変わりやっぱり誰も使わないままテレビは部屋の隅に鎮座しています。脳内で「いつか使うかも」「邪魔やろ」「メルカリで売ったら？」「出品がめんどくさい」「梱包がめんどくさい」「捨てるにしてもリサイクル料金がいる」「持って行くのめんどくさい」「ジモティならどうだ」「登録がめんどくさい」「連絡取り合って知らない人に渡すのがめんどくさい」そうなんです脳内で「めんどくさい」という言葉が何度も行き交っていました。家電回収業者さんに見積もりを依頼したらえーっ？タダでも引き取ってくれないの？なんとも悲しい現実でした。脳内で繰り返す「めんどくさい」使わなくなってから「１年経過」している事実。　ジモティはやったことないから人生経験としてやってみよう！とモノに対して「いい人仮面」をかぶってみましたがやっぱり心の負担であることには変わりませんでした。１年越しのモヤモヤ頭が常にグルグルしてる。これは本当に片づかないあるあるで「自分」よりも「モノ」が主役になっているんです。「購入代金＋リサイクル処分料」を合わすと「損」なんです。人間って「損」したくない生き物なんです。だからなんとかしてお金にしようせめて無料でもいいから誰か引き取ってと時間を使うのですが、１年間決断しなかったモヤモヤの私の「気持ちの負担料」これを考えるとどちらが高いですかね？？「気持ちの負担料」のほうが絶対に高いですよね。気づくとモノの地位が自分よりも上になっているんです。はっ！と我に返り処分すると決め、家電リサイクル指定取引業者さんへ持って行きました。もうこれでスッキリです！家電リサイクル製品をご自分で持ち込む場合はこちらをご参考になさってくださいね使わなくなった製品をご自分で指定引取場所へ持っていく場合｜一般財団法人家電製品協会www.aeha-kadenrecycle.comみなさまももし１年以上悩んで手放せないものがあれば「モノ」と「自分の時間」「自分の精神的負担」どちらが大切なのか考えてみてくださいね。ただいま9月のイベント募集中です！^ ^『【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座』8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
31Aug
- 【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座
  8月も本日で終了どんな1ヵ月でしたでしょうか？毎年月初にはその月の目標をノートに書くのですが人間、忘れっぽいですね書いてもすぐ忘れます。忘れないために常に「何に向かっているのか」意識することがすごく大切だな～って思っています。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。お待たせしました！9月のイベントのご案内です。えっ？明日から9月なんですけど？と言われそう遅くなりすみません。9月は2つのオンラインイベントをご用意しました。「やろうと思ってるのに、つい後回しにしてしまう…」そんな経験、ありませんか？毎回恒例のオンライン先延ばし退治の会です。今回は体験していただきやすいようにオンライン上でいっしょに先延ばし片づけを進めて行きます。1人ではついついさぼっちゃう！と思われる方はご参加くださいね。①「一緒に先延ばし退治しよう45分」オンラインで集まり、日頃先延ばしをしているものを退治しちゃいましょう。・家計簿・メール、写真の削除・片づけ・郵便物の整理・気になる部分のお掃除いっしょに集まってもくもくとやりませんか？何かテーマを１つ決めてくださいね！アドバイス会ではないので無料です日時　9月14日（日）11時00分～12時00分場所　zoom定員　6名様（先着順）参加費　無料締切　9月11日（木）19時②「3書くNote」入門講座ノートに３つ書くだけ毎日1ミリ前に進むことで習慣化が身に付きます。何をしても続かないすぐに飽きてしまう豆腐メンタルの私が50代になってからブログ2300日更新ノート1750日継続朝30分で2食づくり1年10か月などができるようになりました。他の小さな習慣を合わせると同時に10個以上にはなります。豆腐メンタルの私でも続けられたノート術の秘密をお伝えします。★秋から何かを始めたい、★挫折したあの○○をもう一度達成したい★楽しみながら継続したい★自分に自信を持ちたい★とにかく目の前を片づけたいノートをつかって「楽に楽しく」取りくんでみませんか？日時　9月27日（土）　10時30分～12時場所　zoom参加費　3500円定員　4名様（先着順）締切　9月24日（水）19時ご希望の方は公式LINEからご希望の番号を送信してくださいね！お待ちしています♡LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
30Aug
- 「聞くだけなのに勇気いる」豆腐体力の私がジムで挑戦した3つのこと
  猛暑が続いています外に出てチョット作業をしていたら腕が焦げそうになりました。気が付けば明日で8月も終わりです。みなさんの8月はどんな8月でしたか？50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。わからなければ人に尋ねる、会社員時代、営業をしていたころは何の抵抗もなかったのですが、最近は人に尋ねることが勇気のいることになっていていちいち緊張しています（笑）今年に入ってから将来のために豆腐体力を少しでも底上げしたい気持ちと「筋肉は裏切らない」色んな人が言っているのでスポーツクラブでも「マシン」を使って筋トレをしたくなってきたのです。スポーツクラブには週2回行くと決めています。スタジオを使ってヨガや簡単な体操のレッスンを受けているのですが、マシンルームは未知の場所…何をどう使っていいかわからないのと空気に馴染めないので毎回モジモジしています。一度に飛び込むと疲れるのでマシンルームに慣れるためにこんな感じで1ミリずつ距離を縮めています。1日目　マシンルームに入ってランニングマシンで5分歩く2日目　ランニングマシン10分走るバーベル10キロ10回あげる3日目ランニングマシン10分走る腹筋10回私が心がけているポイントはいきなり馴染むのではなくじわじわと馴染んでいくこと。少しだけマシンルームの雰囲気にも慣れてきたタイミングで今日はノートに「マシンの使い方3種類聞く」って書きました。聞くくらい、すぐできるやんって思うでしょ？それがね、聞くだけなのに勇気がいるんですよ、そんな時にノートに書くだけで不思議と「やろうスイッチ」が入ります。勇気を出してスタッフさんにお願いしたらイケメンの若いトレーナーが来られて3種類どころか6種類も教えてもらい、プチパーソナルトレーニングもしていただけました！！おかげで今は筋肉痛ですが久しぶりに限界に挑戦して汗を流して爽やかな気分です。現実を動かすには「小さな一歩」が大切です。小さな一歩が動けば世界は広がって行きます。豆腐メンタルの私はこんな風に世界を広げて行ってます。暑すぎて「やりたいけど一歩が出ない」そんな時はノートに小さな一歩を書いてみてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
28Aug
- 【時のマヤ暦】8月28日から始まる「赤い地球」の13日間、テーマは「共有」
  誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」新しいエネルギーの始まりの日なのでシェアさせてくださいね！50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。片づけの専門家ではありますが心の片づけと言う意味で時のマヤ暦をベースとしたセッションも行っています。時のマヤ暦ってどんなこと？時のマヤ暦は誰もが自分らしく「楽に生きる」コミュニケーションツールです。時のマヤ暦のベースは「4色」でシンプルにタイプ分けができます。時マヤ4色を知るだけでも多くの方が「楽になった」と言ってくださっています。何で楽になるか？4色を知るだけで自分のこともお金の稼ぎ方も人間関係のやり方もわかっちゃうからです。シンプルで嬉しい。自分のことも相手のこともわかるとすごく楽に生きられますよね！そして「マヤ暦」がベースなのでマヤ暦は１３の周期の「宇宙のリズムを知る」と更に楽になります。このリズムの船に乗っかっちゃったら自然とうまく行くのです。宇宙のリズムを知らないと波立つ海をクロールで泳ぐ感じリズムを知ると「マヤ暦」というお船にゆっくり乗っていい方向に連れていってくれるイメージです。宇宙のリズムとは何か？マヤ暦には13のリズムがあります。13日13か月13年とあり今日はそのうちの13日の周期についてお伝えします。8月28日から９月９日の13日間は１つのエネルギーが出ています。新しい13日間のエネルギーは「赤い地球」です。「赤い地球」の「赤」の部分時のマヤ暦４色（赤・白・青・黄）でいう「赤」のテーマは「経験」です。赤色のときはやりたいこともやりたくないこともすべて「自らやってみる」ことが大切、「自らやる」→「体感する」→「感じたことを伝えていく」「自らやる」→「体験する」→「経験が積みあがって行く」経験の数だけ成功もできるし成功の数だけ実は失敗もあったりしますね。色んなことにチャレンジしていくのが「赤」の期間の宇宙の流れです。「赤い地球」の「地球」の期間はみんなと共有することが大切になります。赤で色んな経験をする中でその経験をみんなと共有する心がつながることが感じることでシンクロが起こりやすくなります。また「赤」で意識する時間軸は「今」です「今を楽しむ」「今、経験する」「今、面白いかどうか？」ここから始めるなら未来も面白くなります。もちろん、途中で飽きてもOK「赤」を持っている人の特徴は「飽きっぽい」「熱しやすく冷めやすい」「いいと思ったらすぐに飛びつく」ですから、気にしなくてもいいのです。「今、興味あるからやる」「今、興味なくなったからやめる」そんな軽い気持ちで未経験のジャンルにどんどん飛び込んで行ってください。あなたの未来をつくるのはあなたです！未来は「今」から続いていきます。宇宙のリズムにのってこの13日間も楽に上昇して行きましょうね♪そしてもう１つ、13の宇宙のサイクルの中の本日は「１」の決める音。1の日には自分が何をやるかどういう風に生きるかを決めることが重要になります。明日の2の日は2極の音　2つの視点で見る・チャレンジの日です。8月28日　 1　決める8月29日　２　2つの視点8月30日　３　つながる日8月31日４　まとまる日9月1日５　中心軸9月2日６　全体を見る9月3日 7　バランス9月4日８　再確認9月5日９　ピーク9月6日 10　具現化9月7日 11　集大成9月8日　 12　集大成9月9日 13 上昇↑宇宙のリズムの13の数字は毎日こんな風にエネルギーが変わります。「時のマヤ暦」セッションは随時承っています。ピンと来たらLINEから「時マヤ」とメッセージくださいね。『【時のマヤ暦】時マヤ4色ってどんなことですか？』誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」「時のマヤ暦」について定期的に発信していますが、改めて「時のマヤ暦」っていったいどんなものですか？とご質…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
27Aug
- 暑すぎる！「すぎる」季節は5割ペースがマイルール
  8月も終わりに近づいて来ましたね。8月が始まった時は「いよいよ夏本番」と思います。でもね、暑い暑いと文句を言っても夏はあっという間に終わります。そろそろ…年末の用意を始めなくちゃ♪50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。暑すぎる、寒すぎる私たちは何かと「やれない理由」をつけて言い訳をしちゃいますが、暑すぎても寒すぎても前に進められることは幾らでもある！と1ミリ信者（笑）の私は思います。暑「すぎる」ときと寒「すぎる」ときはものごとを進めるスピードが気候の良い時に比べて進みづらくなるだけで気候のせいで「全くできない」ことはないのです。通常時に10進めていたのであれば「過ぎる」季節は５にするとか７にするとかペースを落とせばいいのです。「過ぎる」季節はやらないことを決める割り引いた分は「やらない」もしくは「手抜きする」「こうあらねば」という世間の常識にとらわれず「マイルール」でいくのが楽で楽しく過ごせるポイントです。私の場合は食事作りの手抜き週に何回かはレンチンで出来上がるおかずをお皿の上に並べる。ちぎったレタスとトマトを置いて出来上がり。レンチン？料理じゃない！そんな「人の目」を気にして（誰も見てない)手づくりを頑張ろうとしていた過去もありましたが…無理な頑張りは続きません、美味しく食べられたなら方法問わずこれが私の楽に楽しく過ごすマイルールです。逆に暑「すぎる」時にしかできないことってありますよね？冬には乾きづらい「厚物」の洗濯とか水を使う掃除をするには汚れもゆるみやすいしピッタリですよね！「すぎる」季節はペースを緩める「すぎる」季節にしかできないことをやっておく。真夏を有意義に過ごす秘訣、きっと未来の自分から「ありがとう」って言ってもらえますよ♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
24Aug
- 「1ミリずつでいいんだ」習慣化セミナーを終えて
  日曜日の今日は一日リセットデー朝から大人しく家にいて身体と心を休めるつもりで過ごしていました。無理に動いていませんが気づけば引き出しの整理をしていて身の回りといっしょに気持も軽くなっています。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。「続ける力を味方にする！目標達成のための習慣化術」セミナーが無事終了しました。当日は5名様ご参加いただきました^ ^アーカイブご希望の方までいらして嬉しい限りです。ご参加の皆様の代表的なお悩み大きくこの3つでした。「片づけをしたいと思うのに一段落するとやめてしまう」「新しい学びをして行きたいのに毎日疲れてテキストが開けない」「毎日頭の中が忙しく定位置に戻せない」・在りたい未来があるのに途中で挫折してしまう・疲れると続かない・新しい習慣化とわかっていても古い習慣がぬけきらない続かないと「私が悪いんだ」って自分を責めてしまいがちですでもそれは、あなたが悪いのではなくて「脳」のしくみがそうなっているからなんです。からスタートしました。３つのポイントをお伝えしました。１，習慣化が続かない理由5億年前から私たちのDNAに組み込まれているDNAの仕業で新しい習慣は一旦拒絶されるようになっています。２，続けられる仕組みの作り方もう耳にタコですが1ミリから始める始め方この1ミリもバカバカしいくらいに小さく始めるのがポイントなんです。３，モチベーションに頼らない目標達成のコツモチベーションは続かない「自動運転」「空気を吸うようにやる仕組み」は、いつもの習慣にくっつけること。そうは言っても‥というそうは言ってもの奥の奥までワークを交えて「自分涼」のやり方を見つけていただきました。今回ご参加で気になったこと、ご感想などをいただきました。トカゲくんとの会話方法（笑）自分の本音で行動することの大切さ、他にも 1Fフロワーネタ!、細かく細分化する！など沢山学びがありました。かつやま　やすこ様沢山買えなくていいい1ミリだけ！が印象に残りました。いまい　りょうこ様トカゲちゃんが良かった！内容、言葉が厳選整理されていてとてもわかりやすく声の大きさ、速度も心地よく効きやすかったHさまトカゲちゃんって何？？気になった方は是非次回のセミナーにいらしてくださいね。今回も伝えたい想いが一杯で少し時間オーバー…すみません。終わってからひとり反省会をしています。今まで生きてきて目立った功績などないから、とコンプレックスだらけの私でしたが「1ミリ習慣術」で今は複数のことを同時に継続できています。「理想はあるけど頑張れない」「いつも途中で挫折してしまう」などお悩みの方にこんな方法もあるよ！とこれからもお伝えしていきたいです。MIHOさん、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
23Aug
- 【開運】8月23日・15時08分は「乙女座新月」テーマは「整える」
  新月、満月のお知らせブログを書いています。月に2回ある自然の流れで定期的に自分の行動を振り返ることができます。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。8月23日の15時08分に「乙女座新月」を迎えます。新月・満月のタイミングで願いごとを紙に書いています。星と月にエネルギーがあるように私たちも1人1人持って生まれた才能やエネルギーがあります。神様から与えられた才能、これを使えばコスパは最高新月満月のタイミングで自分の才能を見直してみませんか？そんなわけで個人的に趣味で新月、満月のワークをやっています。1人でやるのもいいけどブログに書いて、必要な方に届くといいなそんな気持ちで書いています。教科書にしているのは毎度おなじみのKeikoさんのご著書です。新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方Amazon（アマゾン）1,265円POWER WISH Note2025 2025.3/29 牡羊座新月 - 2026.3/19 魚座新月Amazon（アマゾン）水瓶座満月テーマは「整える」です。2025年の乙女座新月は2度あります、今回はその1度目です。今回の新月ではこんな人にピッタリです★　頑張っているのになぜかうまくいかない★　融通の利かない性格を変えたい★　今とは全く違う生き方をしてみたい新月で叶えてくれるものは★　生活習慣を立て直す★　体調・コンディションを整える★　セルフコントロールできる自分になる★　評価され、信頼を得る★　完璧なレベルにもっていく★　その状況で最善の策を講じる★　うまくいっていないことを軌道修正する★　仕事をスピーディーにこなす★　断捨離、整理整頓を習慣づける★　必要とされる存在になる★　医療、治療、ヒーリング分野で成功する今回のテーマの調整パワーは星の配列からいっても特殊らしくもしも今自分が目指したいこと目標で「何かしっくりいかない」そう感じているならば「調整が必要」というサインなんです。そしてしっくりいかない原因を作っているのはあくまでも自分で、そうは思いたくないのですが、何らかの執着や思い込みが現実化の障害になっている可能性があります。または、親や周囲の環境で擦り込まれたネガティブな観念かもしれません。いずれにしても一度立ち止まって今までと違うやり方でやってみると案外うまくいくかもしれません。いつも言ってますが書くのはタダ！（笑）今回も、紙に書いて1つでも多く叶えて行きましょうね♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
21Aug
- 1800日の継続が教えてくれたこと
  先日久しぶりに開催したオンラインセミナーは思わず熱が入りちょっとしゃべりすぎちゃいました。溢れる思いは止まらないけれど一番伝えたいことは今日の1ミリで未来は変わるということ。50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。ペン習字14年。ブログ2480投稿以上。そして今日、ノート1800日目。数字だけ見たら、なんか“すごい人”っぽい。でも実際は、地味に続けてるだけの人です。2020年8月20日、何気なく始めた1冊目のノート。「とりあえず3日だけ続けてみよう」そんな軽い気持ちが、今日で1800日目になりました。大きな成果があったわけじゃありません。バズったわけでもないし、すごい称賛を受けたわけでもない。でも、ノートをめくると、「昨日までの私」がちゃんとそこにいます。続けることで得られたのは、派手な結果じゃなくて、「自分とのつながり」でした。習慣って不思議で、「結果が出てから続ける」んじゃなくて、「続けてるうちに結果がついてくる」んだと信じています。ノートを重ねるたびに、“昨日までの私”と“明日の私”が、静かにつながっているような気がします。その積み重ねが、気づかないうちに私を少しずつ変えてくれているんだと思います。大きな変化がなくても大丈夫。「今日の小さな一歩」は、ちゃんとあなたを支えてくれます。一緒に、ゆっくり積み重ねていきましょう🌿LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。

【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします

【ご感想】「誰かと一緒にやる」という効果の凄さが感じられました

「今ここ」で動くだけ、思ったことは現実になる

「参加してスッキリ！」先延ばしを退治する会、45分で手に入れた「気づき」

「毎日がうまく回るコツ」それは「減らす」こと

本日締め切り！「先延ばし退治の会」すべり込みチョイ遅れ大歓迎

【時のマヤ暦】9月10日から始まる「白い犬」の13日間、テーマは「信じる」

計画的に動こうとして、計画的じゃない自分に笑った話

【開運】９月８日・3時10分は「魚座満月」テーマは「アップデート」

同じじゃなくていい。違うからこそ、寄り添える、ノートチームミーティング

【イベント】「一緒に先延ばし退治しよう45分」のお誘い

「やりたいことをやる」人生って？小さな１ミリからやってみる

1年間迷ったテレビを手放した日 、お金より「自分」を優先した決断

【9月イベント】先延ばし退治45分＆「3書くNote」入門講座

「聞くだけなのに勇気いる」豆腐体力の私がジムで挑戦した3つのこと

【時のマヤ暦】8月28日から始まる「赤い地球」の13日間、テーマは「共有」

暑すぎる！「すぎる」季節は5割ペースがマイルール

「1ミリずつでいいんだ」習慣化セミナーを終えて

【開運】8月23日・15時08分は「乙女座新月」テーマは「整える」

1800日の継続が教えてくれたこと

1年間迷ったテレビを手放した日、お金より「自分」を優先した決断