「強烈にこうなりたい！」
そんな大きな理想が
私には思い浮かびません。
でも、
毎日ちゃんとやっていることはあります。
それは
「強烈にこうなりたくない」と
思うからやっていること（笑)
「これ、やっとかないと
あとがしんどい予感」
は、ちょっとでもやります。
そう考えると、
人を動かしているのは
「こうなりたい」よりも
「こうなりたくない」
という感情なのかもしれません。
毎日1ミリの習慣で、
心も暮らしも整える。
シンプルライフスタイリスト
白川ふみこです。
プライベートノートセッション
月に一度のセッションが
私は大好きです。
受講生の方がノートを使って
自分のことについて
色んな気づき発見をされ
無理なく1ミリずつ！
変化して行かれる報告を聞くのが
とても楽しみなんです。
私もそうなんですけれど
毎日サクサク進むタスクもあれば
書いても書いても
進まないタスクもあります。
毎日進むタスクは
「楽で簡単なこと」や
「これ、やっておかないと
あとがしんどい」こと。
この２つに分かれます。
今回のセッションも
・積極的にやろうとしていること
・わかっているけど進まないこと
についてがテーマでした。
受講生様が
順調に進んでいる
ちょっと無理しても
続いている「柔軟体操」
があります。
無理されないタイプの方ですが
なぜここは積極的に
攻めていらっしゃるのでしょう？？
色々とセッションを進めるうちに
思い出されたことがありました。
数年前、体調がすぐれない日に
道を歩いていたら
急に次の一歩が出なくなったそうです。
とにかく「急」だったので
内心パニックになりながらも
なんとか自宅にたどり着き
とても怖い思いをされたそうです。
「もうあんな思いは2度としたくない」
それ以降、体調を整えることを
意識して、少しずつ運動量を
増やして行かれたとのこと。
そこから回復できたし、
何と言っても体操をした日と
しない日とでは
気分までが違うと言うことでした。
「もう2度とあんな思いはしたくない」
感情があり、行動するから
「健康な毎日」が手に入っています。
それが手に入るようになると
他のことにも積極的になれます。
「こうなりたい」という
強い感情も素敵です。
でも、それが思い浮かばない
もしくは
「ちょっと嘘くさい」イメージを
してしまう方は
「こうなりたくない」という感情から
1ミリ自分を変えて行くスタートをされては
いかがでしょうか？
「こうなりたくない」と言う感情は
実は
一番現実的で、確実に動ける
「こうなりたい」の形です。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
おまけ
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