こんばんは かきえもんです
片付け＆呼吸
～あなたの部屋、あなたのカラダの状態
10年後も今のままで満足ですか？～
9月29日（土曜日）に
呼吸と姿勢の矢川純先生と
コラボセミナーをします
呼吸を整えて美しく
部屋を整えて美しく
共通のテーマは「循環」
そして・・・そして・・・言うわよ！
純先生の呼吸のトレーニングって
ウエストくびれて
腹筋にスジ行きますから！！！！！
さて・・先日の続きです
私にはハードでついて行けなかった銀行業務
それでも色んな執着があって
辞める決断ができず
ウジウジ悩んでいたあの頃の話です
悩んでも答えが出ない私は
考えていることや感じていることを
書き出しました
★ 今の延長線上の未来
★ 今を手放したら考えられる未来
この２つの書き出しで
世間で言う「安定」と
自分の気持ちの上での「安定」を
考えてみました
それでも「ああでもないこうでもない」と
頭の中が堂々巡りだったので
次に「モノ」から考えてみることにしました
★ 今着てるこのスーツ
★ このパンプス
★ 見栄張って買った
ブランドアクセサリー
などなど
来年も着ていたいか？
着て輝いてるか？
と想像してみました
思考が混乱しているときは
思考から片付けようとしても
なかなかうまく行きません
そんな時は一度モノと向き合って
みるとヒントが貰えます
その理由は
自分の決断により手に入れた「モノ」は
自分の「思考の証拠品」だからです
私は試しに
仕事用のジャケットを1枚捨ててみました
あれっ、平気かも・・
そしてもう一枚スカートを・・・
靴を・・と少しずつ手放してみました
（慎重なのでクタビレかけのモノから・・ね 笑）
あれっ、平気かも？
この繰り返しで少しずつ気持ちが動いてきました
職場で「来年」の話が出たときに
「来年・・いないからな・・」と思ったり
「いつかここが懐かしい場所になるんだな」
と思ったり
モノを手放すことで気持ちも「カタ」が
ついてきました
つづく～～～♪