と！いうわけで！
まずはご心配をおかけしましたリザルトですが！
速報には名前がなかったけど、
公式リザルトにはちゃんと載っていました！
スタートした方152名、
完走した方135名、
のうち71位！
去年は完走者の半分に初めて入れたのに、
今年はまた完走者の半分以上に入れず(>_<)
スイムは133位！
おっ！？完走者の下から3位^^;
バイクは91位！
トランジションで9分ロスしてる分も大きいかも・・・
ランは29位！
完走者の上位2割ちょい。
バイク終えた時が110位なんで39人抜いてますね。
第3ウェーブということもあって誰にも抜かれなかったんですよね。
スイムとバイクとトランジションをもっとがんばろ～～～(T_T)
という結果でした！
レポの続きです！
ぎっくり背中状態で、
背中を気にしながら、
トランジションからスタート会場まで220mほど歩いて。
この時の後悔、
運営の方がある程度お掃除してくれていると思うんですが、
アスファルトの上に小石があって、
裸足で歩くと足ツボマッサージ状態(笑)
周りの方も「痛い痛い」言いながら歩いています。
毎回そうなので、
今回はビーチサンダル持って行こうって思ってたんです。
が、当日車から持ってくるのを忘れてしまって(T_T)
んで痛い痛い言いながらスタート会場に到着。
※ここまでの足ツボマッサージによって背中の痛みが消えることを期待しましたが改善はありませんでした(笑)
スタート会場入り口では、
このように給水所がありまして。
ここではじめましての出会いがありまして、
さおりさんというお方で今はあまり走られてないようですが、
以前はレースで入賞経験あるほどの速いランナーさんだそうで。
さくしおさんのお友達で今回のレースの前からブログを拝見しました。
給水所に到着したところですぐにワタシを見つけてもらってこえをかけていただき、
はじめましてのご挨拶ができました(^^)
画面左端にサンダルがたくさん置いてありますね、
ワタシも持ってきたかった・・・
でも間違えて持っていかれそうな^^;
来年はサンダルにゼッケン番号つけて間違い盗難予防して用意しよう。
写真もいただきまして、
スイムってスマホを持ってこれないから、
写真撮ってもらえるのすっごく嬉しいんですよね(*^_^*)
なぜかワタシはすぐに見つかるらしいです。
声がデカいから？(笑)
お水飲んで潤して、
アンクルバンドを受け取って。
左端の方、レイクハマナでお会いできるお友達(^^)
地元のレースはたくさんのお友達に会えるのでホントに楽しい。
トライアスロンはこのようなバンドがマラソンレースのタグ代わり。
足首にマジックテープで装着します。
泳いでいる時になくしたら見つけられないので、
装着した上に輪ゴムで固定を補強して、
足首に着けてウェットスーツを上からかぶせます。
んで気になる背中を無視して、バシャバシャと浜名湖を泳いでアップ。
スタート地点までは50～100m程度。
そこまで歩いたり泳いだり。
今回は去年より潮が引いてるようで浅かったです。
う～ん、こりゃあ泳ぎにくいかも。
初心者にはありがたいですけどね。
んでスタート地点から50mくらい進んでみて、
なんだか潮の流れがいつもと逆な感じ？
往路が若干押されて復路が進みにくい感じ。
いつもより潮の流れが速いような・・・^^;
経験者も多いけど、
毎回、初めて参加という方が多くって、
どこを通ってどこでターンしてくるのか、
スタート位置はどこらへんなのか？
などなどみんなでコミュニケーションとって。
さて7時になるから浜に戻らなきゃ！
って戻るんだけど、
浅くて泳ぎにくい・・・
あんまり足は使いたくないのですよね。
水の中を走ろうとすると足の甲を上げないといけないから、
そこがツッてくるんですよ。
って上がったところで、
応援のみんなが来てくれた～～～！！
今回応援に来てくれたのは、
ゴールデンボーヤさん、ごっちゃん、Mickeyさん、まろはなさん、ちきさん、
ビーチさん、どらみーさん。
ホントにホントにありがと～～～～！
多分この時は背中の痛みは気になってなかったみたいです(^^)
んでちょっと失敗したのが、
浜松の仲間も来てくれててスタート前までリラックスしていられたのですが、
さぁスタート！
ってところで、
周りの選手、全員第1ウェーブってことに気が付いて^^;
慌てて第3ウェーブの集団に移動して。
だから去年よりコミュニケーションとる時間が減ってしまいました。
でもすぐに、
「あ！去年もいましたね！」
「あの時はみんなを盛り上げてくれてありがとうございました！！」
なんて去年一緒にがんばった選手を見つけて盛り上がって。
何やら不安そうな若者がいて、
トライアスロン初挑戦！
っていうことで周りと盛り立てて、
スイムコースの特徴などなど作戦会議して。
んなことしてたら第1ウェーブスタート前のコール！
第2・第3ウェーブの選手みんなで、
「５！４！３！２！１！おおおぉぉ～～！！」
って大声援！
ワタシも「さくしおさん、行け～～～！！」
って声を出してました(^^)
続いて同じように第2ウェーブがスタート。
第3ウェーブはスイム苦手トライアスリートの集団。
「第1の人、もう折り返してるよ！速すぎる！
あんなの巻き込まれたら死んじゃう！」
なんて戦々恐々^^;
んでみんなでバシャバシャ水に入ってスタート地点まで歩いたり泳いだり移動して。
ワタシは今年は練習してきたからいけるはず！
って思って最前列へ。
みんなスイムが苦手なので前ががら空き^^;
「みんなもっと前に出ましょう！！」
って笑って。
スタート2分前！
ってところで今年もワタシから！
「第3ウェーブは！
何せ生きて水から出ましょう！！」
って言ってみんなと笑って、
そしたらいつの間にか時間でコールが始まったので、
「行きますよ！！」
「お～～～！！」
っと声を上げて！！
「プァ～～～～！」
と号砲！
みんな遠慮がちなので、
多少の衝突はあっても、
痛みを感じるほどのバトルはなく。
往路復路を隔てる杭とロープが張られていて、
右呼吸していればそんなにコースからそれることはないんですが、
左から右に潮が流れていて、
まっすぐ泳いでるつもりがけっこうフラフラしていて。
それもけっこうなロスになった気がします。
今年はなるべく足を着かずに泳ごうって決めていて、
スタートから折り返しのブイまであと1/4って辺りで、
隣の選手のしぶきが飛んできて、
息継ぎができなかったタイミングがあって、
ちょっと苦しくなったんですね。
んで、苦しさを感じると、
恐怖心がグググググっと出てくるんです。
「ちょっと足を着いて気持ちを落ち着かせよう」って思ったんですが、
足を伸ばしてみたら・・・
アレ！？足が着かない！？
いつの間に深くなってた！！？？
こうなるともう頭の中はパニック！！
「溺れる！死ぬ！！」
過呼吸気味になってバシャバシャと水をかいちゃうんです。
でもそれじゃ浮かないし進まないんですよ。
杭・ロープまで4mくらい離れてて、
流されてるって感じて、
そこまで行ける気がしなくてパニックになってて。
（ここでもしロープが近かったら、恐怖心がなかなかぬぐえなくてなかなかスイム再開できなかったかもしれないので遠くて良かったです）
んで、
過去にそんなことなんて何度も経験してるわけですよ。
2014年の最初のトライアスロンはその恐怖心に負けて何度もロープにつかまって、
結局時間が足りなくなって1周でやめてDNF。
磐田のトライアスロンではボートに1分くらいつかまらせてもらって落ち着いてから泳いだこともありました。
もう何度も経験してるパニックなんですね。
この時の対処法は、
ウェット着てるんだから、バシャバシャやらなくてもちゃんと浮くよ。
一旦ペースを落ち着けて、
ゆっくり呼吸して、それに合わせて水をかいて、
落ち着いて、落ち着いて、
ここからちゃんと戻れれば、
次の皆生も泳ぎ切れるよ。
もう10年近くトライアスロンやってて何をそんなにパニクってるの？
逃げないで、冷静に。
だんだん気持ちが落ち着いてきて、
呼吸も落ち着いてきて、
ね、大丈夫、
さぁ、ストリームライン意識して、
練習してきた泳ぎをがんばろう！
ってところでやっと折り返しのブイに到着。
がけっこう大回り^^;
まぁでも折り返せたので不安はだいぶ取れてきて。
そこから100mくらい泳いでようやく安全に足が着けるところまで来れて。
「あ～～～怖かった(>_<)」
んでようやくスタート地点に到着。
タイムは17分くらい。
去年のブログでは15分くらいって。
やっぱり遅い～～こんなにがんばってるのに～～～
でも制限時間までにはゆとりがあるので、
「まだ17分！まだまだいけますよ！がんばりましょう！」
ってみんなに声を掛けて2周目！
2周目はトラブルなく、
1周目よりもスムーズに泳げてイイ感じ。
ほとんど足を着くことなく、
トラブルもなくなんとか行って帰ってこれて。
う～ん、スタート前にもっとアップしておけば良かったのかも。
んで、去年より浅いから歩きだすポイントが早くって。
んで、水の抵抗にさからって歩くんで、
やっぱりスネの筋肉が張ってきて攣ってきて^^;
泳いでみるんだけど泳いでもスネが攣っちゃってどうにもできなくて。
んでようやく、
３７：２７でスイムアップ。
（公式リザルトは３７：３７）
スネが攣ってて痛くてフラフラ、
やっぱり背中は痛くってフラフラ、
顔は笑ってますが、
あちこち痛くて、
ガニ股フラフラのみっともないスイムアップ(笑)
暑いからとっととウェット脱ぎたいんだけど、
左の袖口が裂けちゃったので、
裂けめが広がらないよう、
水が入ってきづらいように、
ウェットの上からギチッと付けていたガーミンがなかなか外れなくて^^;
というワタシを撮ってくれていたピンクのごっちゃん(^^)
なんとか砂浜を終えて、
トランジションを目指しますが、
足の裏が痛くて痛くて、
周りの方とひぃひぃ言って小走りで。
サンダルを履いてる方は軽快そのもの。
来年こそサンダル持ってこよ～～～～
んでトランジションに到着、
運営の方々が出迎えてくれます。
「もう足の裏が痛くて痛くて！」
「足ツボマッサージですわ、
どうやら内臓が悪いのかも！！」
なんて笑って声援いただいて。
そしてようやく自分の場所についたのですが、
ウェットを脱ごうにも、
スネが攣りたがってて力がかけにくく、
ぎっくり背中が痛くって腰を曲げるとピキッてなって息が詰まって、
なんとか脱げたけど、
スイムの後って気持ち悪くなることが多くて、
余計に動きが緩慢で。
モタモタとウェットスーツを袋にしまって、
（しまわなくてもラックにかけとけばいいんでした）
バイクシューズ履いて、
ゼッケンベルトつけて、
ウェストポーチつけて、
メットかぶって、
何をするにも背中がピキピキするのでホントにまいっちゃいました。
周りの選手も帰ってきていたので、
「無事に上がれたね！
生きて帰れるね！！
バイクがんばろう！！」
と声を掛け合って。
んでようやくバイクの準備が整ってバイクを押して小走りでバイクスタート地点へ。
んでここでもどっちだっけ？
ってなっちゃって、
ホントに過去最高にモタモタなトランジションでした。
どらみーさんとまろはなさんが応援に来てくれてハッパかけてもらって！
さぁバイクスタート！！
というところでレポその2を終えます♪
次はバイク編です♪
以下は今後毎回アナウンスしておきます。
ワタシの今後の予定。
たくさんの方と交流したいので記させていただきます！(^o^)／
7/16 皆生トライアスロン
今年最大のチャレンジです。見守って下さい！
8/26 第3回富士登山狂走
朝5時に富士吉田市役所スタート、富士山山頂折り返し、富士吉田市役所ゴール
あの有名な富士登山競走のコースを走ります。
がそれをプライベートで往復するのが富士登山狂走です(笑)
これから富士登山競走に挑みたい方、いかがでしょうか？
市役所から山頂まで21㎞で3000m上ります。
今年の目標タイムは6時間切りです。
(本戦の制限時間は4時間30分^^;)
んで山頂から剣ヶ峰まで行って市役所まで下って、
合計距離が45㎞程度、11～12時間。
サブ3.5レベルのランナーならイケる！
とワタシは思っていますので、
チャレンジしてみたい！！という方、ぜひぜひ私信下さいね(*^_^*)
そして今年、この日は「吉田の火祭り」です。
今年は完走後に火祭りの様子を飲みながら楽しみたいと思っています。
9月末or10月頭 佐倉クロカンイベント
まだ未定ですが必ず開催します。
10/29 しまだ大井川マラソン
今年はビールマンでサブ350～サブ4の私設ペーサーをがんばります。
11/26 あいち健康の森公園でリレマラ
日程は決定していました。
今年もみんなでガチで楽しみましょう(^^)
12月 袋井クラウンメロンマラソン 開催してくれたらビールマンでサブ4ペーサー
12/17 みえ松坂マラソン
救護サポートランナーとしてエントリーしました。
できたらミニスカナースコスで走りたい。
けどシャツが決まっていたり仮装が難しいかも(>_<)
リュックに救護物資を詰め込んでみんなをしっかりサポート。
(絆創膏・エアーサロンパス・パンチクール＆包帯・塩分など)
4時間10～20分くらいの私設ペーサーをする予定です。
2月 浜松シティマラソンはDNS！！！
先日、病院看護部の上層部から、
「エントリーせず救護として参加するように！」と命じられまして、
6/7の時点で2024年の浜松シティマラソンDNSが決定しました(泣)
全力で救護いたしますので、みなさんワタシの前でバタバタ倒れて下さい(笑)
3月 名古屋ウィメンズ
走りません(笑)何かしらの形で携わりたいと思っています。
4月 チャレ富士100㎞
初のウルトラマラソンにチャレンジします。
多分次年度は参加しないので年明けからチャレ富士に照準を絞って練習します。
掛川新茶マラソンが開催された場合も今回に限り掛川をDNSします。
以上が現時点で決まっているワタシの予定です♪