明日は休み！！
去年から1～2月にやろうと思っていた！
参考写真↓
taka-pさんmasaさんと一緒に走った、
細江公園～富幕山往復の約21㎞のトレラン！！
1人で走った記録は、
12月に1人で走ったんですが、
シンスプだったりあんまり調子よくない時で途中でペースダウンしちゃって撃沈。
次のレースは、
3月末の新城の32㎞のトレラン。
かなりのハードコース。
なので関東ロードレースが終わったらトレランで負荷をかけていこう！
と決めていて。
12月の時は撃沈だったので、
次はちゃんと調整して、
"バッカス杯トレランハーフ"
として挑もう！！
と決めていて。
そしたらちょうど！
ちかこさんがリモートハーフを声掛けして下さって！！
17日までって期限決めて下さったので、
よし！14日に決行！！
って決められました。
ちかこさん、後押しして下さってありがとうございます！！
というわけで、
11日にちかこさんのブログにコメントして決意して、
準夜勤だったんだけど冷たい雨の日だったので車通勤で休足。
12日は休みだったけど10㎞にとどめておいて。
13日の今日は日勤で、
行きは、
2.3㎞の出勤ラン。
帰りは、
たった3.1㎞。
いつもなら行き2㎞帰り10㎞で1日の目標の12㎞にするんですが、
明日のトレランハーフのために、
休足に近い往復5.4㎞の通勤ラン。
休足とは言わないですかね(笑)
アクティブレストとしておきましょう。
明日がんばるぞ！！
の写真です♪
てなわけで、
明日は富幕山まで往復の
ちかこさんのリモートハーフ
＆
バッカス杯トレランハーフ
をガッツリやってきます！
明日ワタシが挑むハーフマラソンは！！
細江公園～富幕山往復トレラン！
こんな感じのアップダウンで、
獲得標高1240m。
前回が撃沈で3時間40分だったので、
明日はイケイケで3時間前半を狙います！
早く寝よ～～～♪
