今日は！
こんな感じの浜名湖東側往復の23㎞ランを楽しんできました(^^)
今日で100㎞到達。
今月も1日12㎞の月間360㎞くらいに向けてイイ感じに前半から貯金できています♪
今日は一緒に走るの初めての方がほとんどだったんですが、
7時に集合での浜名湖1周、ハマイチの催し♪
ハマイチ＝浜名湖1周
浜名湖1周は57㎞くらいの道のりです。
ワタシは2週間連続日曜日に1日家を空けるのはちょっと気が引けて、
途中で折り返して午前中で帰れるように早退させていただきました。
それで正解だったのかも。
わかってはいたんですが・・・
今日のメンバーがめちゃくちゃヤバくって。
・ワタシの前にいらっしゃる黄色い方
→月間最高1200㎞、つい数日前に1人で練習で100㎞7時間台、4:30/kmで走り抜いちゃうお方。
・ワタシの横の緑の方
→ブラインドランナーさんでサブ3のお方。
・その右の黄色い方
→昨日もハマイチしていて2日連続ハマイチしちゃうお方。
・一番左の方
長距離が苦手で短距離が好きでトラック練が好きと言ってましたがフルは3時間一桁のお方。
・しゃがんでいる方
→500㎞オーバーをほぼノンストップで走っちゃうらしいお方。
この方のもうすぐ休憩ってのは20㎞先らしい(笑)
そんな異常者ばかりのスゴいメンバーでした。
あ、浜松の方は2人で他の方は愛知の方ですからね。
浜松が異常って思わないで下さいね^^;
朝のご挨拶からヤバい話が多くって戦々恐々。
ワタシは人見知りは基本的にあんまりしない方で、
話に入り込んでアレコレ聞いていまして、
自分ってカワイイなって思えてありがたかったです(笑)
んでご挨拶して集合写真撮って出発♪
6～7分/kmって言ってたから安心してたんですが、
最初の1㎞だけ6分/kmオーバーで、
2㎞めからはずっと5:30～40/kmのサブ4ペース^^;
7時の集合だったので、
こないだとは違って、
タイツ履いてるし、アームカバーつけてるし、防寒してました(^^)
こんな風に気持ちよく浜名湖を走り、
おしゃべりできるペースですが、
それもフルまではイメージできますが、
57㎞をそのペースで維持できるかは正直未知数^^;
そんな世界に片足を突っ込んでしまったワタシです^^;
んで、時間の都合があり、
11kmくらいのところでの休憩地点で、
皆様に別れを告げて、
また来た道を戻って走り終えました。
でも、
1周走るみんなと別れて、
半分以下の距離で終えるのにLSDレベルじゃ申し訳ない！
って変なスイッチが入って(笑)
駐車場まで5分前半/kmでEペースで走る！
っていう負荷を自分に課して。
結果は、
こんな感じで、
みんなと別れた12㎞地点からきっちり5分前半のEペースを刻み、ラストは上げて終えれました。
今日も浜名湖は風があって、
ナナメ写真もきっちり撮れましたよ(笑)
そんな楽しい、
浜名湖ランでした♪
んで安心して帰ってきましたが、
夕方に完走報告ありまして・・・
結局そのままフルマラソン4時間くらいのペースで浜名湖1周57㎞を走ったらしい・・・
正直ワタシ、このペースで57㎞を走り切れる自信がありません。
DNFして良かったかも・・・
でもつぶれるところまでがんばってみたかったなぁ。
なんて思ってしまいました^^;
今は関東ロードレースに向けて10㎞のタイムを出せることに重きを置いています。
関東ロードレースが終わったらロングを楽しみたいので皆様お付き合いお願いします(^^)
異常です♪
あ、
以上です♪(笑)
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ついでに宣伝。
トラック練やります！
日時：11/20の9:30から昼くらいまで
場所：四つ池陸上競技場
内容：メンバー次第
200m数本
1000m数本
1000～5000m記録会
など(^^)
お友達と走る予定ですが、
良かったらご一緒しませんか？(^^)
気軽にご参加下さい！
