というわけで、
明後日の日曜日は岩名のクロカンにてフルマラソン♪
「チャレクロ27周フルマラソン」
が開催されます。
いつもクロカンは、
ある程度タイムを決めて、
1周から数周ごとに休憩入れて、
1周の1.6㎞をきっちり練習する。
という感じなんですが、
明後日はそこでフルマラソンですんで、
極力休憩を入れない。
フルマラソンのレースですので、
おトイレも休憩もタイムを止めません。
休憩グセがついてはいけないので、
1回か2回くらいの休憩にとどめようと思っています。
とりあえず先月に一度も休まずハーフは走り切れたので、
その時よりも少しペースを落として、
10周・20周の辺りで補給タイムを入れようかと思っています。
とってもとってもキツいコースですが、
その分、達成感もハンパないと思います。
こんなことここに宣言しないとやれません(笑)
お天気も良さそうで、
なんだか暑くなりそうな予報。
久しぶりに、
ノースリ・ショートタイツで挑むことになりそうな予感。
(9月の写真で今のものではありません^^;)
こんな真夏のガチンコスタイルですね。
楽しみだな~~~~
目標タイムは6分/kmくらいで休憩を加味して、
4時間20分台!サブ4.5は獲りたいと思っています。
後半に少し上げられるようなカッコいいレースにしたいな。
9時~13:30くらいのチャレンジです。
と思うんですが、
先月の400㎞がたたって若干シンスプリント気味^^;
DNFしないように今日明日は軽くにして脚を休めて挑みます。
道連れにする予定だったtaka-pさんは、
2/7は年に一度あるかないかの出勤!?(笑)
なのでその前後できっちりやってもらいます(笑)
てなわけで、
先週に続いて明後日もフルマラソン♪
脚が壊れませんように^^;