まず！
今月の月刊ランナーズ、
の7ページ、
のど真ん中に、
でかでか写ってました(笑)
パーカー脱いでビールをもっとアピールしたかった(>_<)
雑誌に載るならお化粧くらいしたのにな～(笑)
DNSして応援に回ってよかった(笑)
ということにしときます(^^)
んで明日は！
明日の印旛練は0～42.195㎞まで走り放題！
ワタシは成田のお友達から6分のペーサーを頼まれましたので、
5:30(笑)～6:00/kmで走ろうと思っています。
だって、そのお友達、サブ4獲りたいって言ってて、
いつも成田で一緒に走る時、
ワタシが5分/kmペーサーで6㎞から10㎞までラストは4:30までビルドアップしても走り切れる人なんだもん。
サブ4につながる走りをいただきましょう(^^)
耳が不自由(筆談で飲み会にも参加されるとっても社交的な方)な方なので、
走りながらのコミュニケーションが難しいので走る前にしっかり打ち合わせしておかないと。
こういう時、手話ができたらいいのにな・・・
6分を下回らずにペースを刻んで後半上げられたら少し上げてみたい。
そんな予定。
4時間～4時間1桁でゴールできるくらいのペース。
それくらいで走りたいという方、ご一緒しましょう(^^)
明日はTKGさんのサブ3が見れるのかな～(笑)
こないだワタシがサブ3.5を達成しましたので、
明日はまた誰かがサブ〇〇を達成することを楽しみにしております(^^)
明日も皆様の
こういうのを期待しています(笑)
明日もいい画が撮れるかな～～♪
んで全国の皆様が？気になる佐倉マラソンは！？
今のところ未定！
でも大丈夫！
やってもやらなくても、
ワタシはビールでフルマラソンサブ4ペーサー！
何も心配いりません(^^)
ただ、プライベートでやるのなら・・・
事故があっちゃいけないので・・・
本コースでやるかどうかは協議しないと。
場合によっては、
佐倉マラソンin印旛沼。
ということになるかもしれません。
途中ではぐれたり体調不良あったりしたら困りますので・・・
あくまで中止だったら。の話ですが。
プライベートでやるとしたら、
ワタシより上の方々はガッツリ走ってもらって、
ワタシとご一緒される方は、本コースをマラニック。
となるかもしれません。
その時はみんなで話し合って1日を有意義に使いましょうね。
何せ休みとっちゃいましたから^^;
開催されれば一番いいけど、
開催されなかったら8時から走って昼過ぎに切り上げてウチで飲む。
その方が開店は早くできるのでそれはそれでアリなのかも(笑)
今日は初めて、
チリソース作ってみました。
豆板醤とケチャップ、ダシ汁で少し伸ばして片栗粉でトロミをつけて出来上がり。
具はシーフードミックスですが、なかなかいい感じ。
居酒屋バッカスの新たなメニューとなりました(^^)
あら長くなってきた(笑)
皆様また明日、楽しみましょう！(^o^)／
