今日も印旛練！！
もう第何回？全くカウントしてません。
来年と比べたくなるかもだから今度数えてみよう。
で、今日の印旛練ですが、
ブログのタイトルを見ると、
なかなか過激で印旛練ってやっぱり怖いんじゃ・・・
なんて思わせてしまうかもしれませんが、
ありのまま書くのがワタシのスタイル。
今日の印旛練は
キロ4バトルロイヤル！！
でした！
参加者のみんな、すごくカッコ良かった！！
今日集まった戦士は！
7名！！
バイクでペーサーのワタシ、
仕事前に立ち寄った左上のオジさん、
は戦士ではありません(笑)
本日の印旛練は、
TKGさんから
「チャリでキロ4で15㎞引いてほしい！」
がメインメニュー！
ということで今日は印旛沼1周15㎞を走ることが決定。
先頭集団は、
ワタシがひたすら4分/kmでチャリを漕いで、
それにどこまで付いてこれるか。
1周完走し切れるか！？
の
キロ4バトルロイヤル！
もちろん、ただ15㎞走りたい人もOKの印旛練ですからね(^^)
今日はメインメニューがそんな過激なものでしたので、
集合の8時前。
談笑する人は少なく、
みんなそれぞれ入念にアップされてました。
一部、
ガンダムマンチョコを楽しむオジさんもいましたが(笑)
引いたのはグフ、昨日のEさんと同じですね(^^)
ワタシももちろん、
キロ4をしっかり引かなきゃいけないので、
昨日取り付け直したメーターのチェック。
メトロノーム140できっちり4分/kmを刻めるように最終調整。
TKGさんが最後までがんばれるようにきっちり刻まないと。
ということで、
スタート地点は、
なんとも物々しい雰囲気で。
よーし、行きますよ～～
これはイメージ画像で逆走です。
スタート風景はこんな感じ。
逆光だからって画を収めるために反対方向に向かってる写真。
taka-pさんがいたから撮ってもらえた画像。
今日はガチンコだったので、
走ったメンバーからはこの先一切写真がないのです^^;
それほどまでに集中していました。
ひたすらキロ4分、
メーターで15㎞/hを刻み続けることのみに集中する15㎞。
メトロノーム140を鳴らし続けてペースを維持！
後ろを見る余裕がほとんどなく、
最初はみんないたけど、
5㎞過ぎたらまばらになってた。
それくらいしか把握できず。
でも追いかけてくる戦士のためにひたすらペースを刻み続けて。
手抜きじゃないけど15㎞終了(笑)
だって、
ひたすらメトロームとメーターとの格闘。
今日の参加者の結果は！
今日のゴール順に紹介！
fururuさん
ガチ気満々で朝からいつもの笑顔なくアップされてました。
念願の印旛沼1周サブ60達成！！
おめでとうございます！
続いて
TKGさん
今日の主役！光ってました！キロ4の15㎞完走おめでとう！
おかちゃん
ワタシの病院スタッフ、27歳の若さで印旛練デビューでキロ4の15㎞完走！
次も楽しみです！
ブレブレ～～
ザワさん→安定のイーブンペースで4:10/km完走！
HIROさん→印旛練参戦2回目ザワさんと共に4:10/kmで完走！
トミー
6㎞までキロ4集団に付いてこれてキロ4の最長距離樹立！ゴールは4:15/kmペース。
はまちゃん
初めての印旛沼を4:40/kmペースで完走！
というまぶしすぎるメンバーでした！
今日の企画開催を希望してくれたTKGさん！
目標達成できて良かった！！(^o^)／
キロ4で15㎞走る。
それってすごいことですよね。
TKGさんは、
引くワタシと後に付いてくるおかちゃん
その刺激があったからがんばれた！！
と言ってくれましたが実力以上の記録は出ないのがマラソン。
あなたの日々の鍛錬が今日結果に出た！ということです。
きっと走り切れると信じてましたが本当に良かったです(^^)
で、8時集合でキロ4で印旛沼一周ってことで、
終了時間は10時前^^;
暇な人は再集合してランチしよ～ってことで一旦解散。
以上で今日の印旛練レポは終了♪
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ここからはオマケ♪
ワタシはプラプラと印旛沼1周バイク♪
記念撮影し損ねたけど、
fururuさんがあちこちいい写真を撮っていて。
印旛沼はこんな景勝地です(^^)
ゆとりがあったので、
ワタシはバイクで印旛沼のんびり1周♪
風車にて
印旛沼を周って風車のポーズ♪
そしてまだ時間があったので、
走っちゃいけないと思いつつ・・・
元旦の初日の出暴走の舞台！
果てしない直線ロード。
ワタシ「ほんのちょっとだけ走ってもいい？」
ふくらはぎ「ちょっとだけならいいよ」
ワタシ「ありがと～～～大事にするから！」
ふくらはぎ「(^^)」
というやり取りをして(笑)
痛くなったら引き返すからゆっくりだよ～
って足に言い聞かせてキロ6分半程度で走っていたら、
向かいからfururuさん(笑)
考えることは同じ～～
ちょうど500mほど走ったところだったのでUターン♪
走れるってなんて楽しんでしょう(^^)
痛みが出ないうちに1㎞で終了。
ホントはもっと走れただろうけど、
元旦からバカみたいに走りたいからガマン。
そしてお昼は、
双子公園から見えるところにある定食屋さんの
"ふたご亭"
こんなに近くにあるのに初訪問でした(^^)
ミックスフライ定食700円。
ボリューミーでとっても美味しかった！！(^^)
という感じの、
今日も楽しい印旛練でした(^^)
今日のキロ4バトルロイヤルは本当に熱かった！！
次は・・・
ワタシも挑みたい！！
5㎞で終わる可能性が高いけど、
6㎞までがんばってみたい！！
キロ5とかキロ4って一つの壁だと思います。
今日クリアーされた方が次はペーサーになって、
未達の我々を引いてほしい。
本当に有意義な印旛練でした！
